„Conservarea sănătății este viitorul, sănătatea este cea mai mare valoare a noastră”

Interviu cu dr. Csilla Andrásofszky, medic școlar

conservarea

Începem să înțelegem funcționarea corpului uman încă de la o vârstă fragedă, deoarece cunoașterea de sine externă și internă în continuă evoluție ne face oameni care își modelează conștient viața. Cu toate acestea, nu contează ce fel de cunoștințe avem. Este important să aveți o cunoaștere sigură și corectă a modului de a trăi o viață sănătoasă. Piatra de temelie a acestui lucru este pusă de școală și îi mută pe elevi către un stil de viață conștient de corp, axat pe sănătate.

- Copiii de vârstă școlară au informații exacte despre propriul lor corp?

„Există lacune mari aici, deoarece copiii adolescenți nu își cunosc de obicei propriile corpuri suficient de bine, dar sunt și mulți care au cunoștințele corecte. Această afirmație că știu puțin despre ei înșiși este caracteristică societății în ansamblu. Rădăcina problemei este că nici părinții nu au primit cunoștințe adecvate la școală. Nu numai că vedem așa, dar și medicii adulți. Vindecarea eficientă ar fi ajutată dacă pacientul ar fi conștient de propriul corp și funcționare, ar avea cunoștințe de bază de sănătate. Un pacient mai informat ajută la vindecarea mai eficientă. Desigur, baza tuturor acestor lucruri este diseminarea copilăriei și a școlii.

- Care sunt tinerii de acum în vârstă de școală în ceea ce privește sănătatea fizică și mentală?

- Sănătatea lor nu este de obicei bună. O mulțime de boli musculo-scheletice, postura anormală și obezitate sunt o mare problemă reală. În general, băieții fac sport mai mult, cu atât mai puțin la fete. Există o diferență uriașă între sportivii obișnuiți și non-sportivi, nu numai în starea lor fizică, ci și, printre altele, că cei care fac mișcare regulată își pot aloca timpul mult mai bine, pe lângă multe dintre efectele pozitive care pot fi simțit peste tot. oamenii nici măcar nu gândesc. Copiii sportivi sunt mai puțin sensibili la pasiunile dăunătoare, au o agendă mai legată și sunt mai concentrați asupra învățării. Există, de asemenea, o diferență fizică și spirituală între ele. Problemele mentale și comportamentale sunt foarte frecvente la copii, iar numărul tulburărilor de integrare și de dispoziție a crescut de-a lungul anilor. Din păcate, sunt foarte puțini tineri care cresc într-o familie intactă, ceea ce cauzează o mulțime de probleme de fond. Există adesea motive spirituale în spatele problemelor de sănătate recurente.

- Pe baza experienței dvs., care este imaginea de sine a tinerilor de astăzi?

- În multe cazuri, imaginea de sine a tinerilor este nerealistă. Sunt capabili să interacționeze între ei, iar imaginile ideale transmise în mass-media își distorsionează, de asemenea, imaginea despre ei înșiși. De exemplu, există studenți destul de slabi din punct de vedere patologic și chiar și cei care sunt confundați cu imaginea corpului lor, incapabili să evalueze ceea ce sunt cu adevărat, nu au o imagine realistă despre ei înșiși. Acest lucru apare de obicei la fete. Pentru băieți, figura atletică este moda pe care mulți o realizează prin utilizarea diferiților agenți de construcție a mușchilor pe care nici măcar nu știu cum le afectează corpul încă în creștere. Din păcate, lecțiile de biologie nu fac acest lucru sau doar într-o măsură foarte neglijabilă.

- Crezi că tinerii sunt preocupați de viața sănătoasă?

- Da, mulți oameni sunt îngrijorați de ceea ce este sănătatea, aud despre asta, despre un stil de viață sănătos, dar este o altă problemă că mulți oameni încearcă să-și întâlnească contemporanii și care, desigur, pot crește interesul pentru pasiunile dăunătoare . Nu am întâlnit cu adevărat un student care să nu știe că fumatul este dăunător, dar l-a încercat indiferent și locuiește cu el de atunci. Cred că nu sunt complet conștienți de importanța unui stil de viață sănătos. De obicei, ei știu că are legătură cu nutriția, cum să ia micul dejun, să mănânce multe fructe, dar știu acest lucru doar în teorie. Interesul lor este demonstrat de faptul că probabil sportul și exercițiile fizice au ieșit în evidență acum, ceea ce cred că va avea un efect pozitiv mai devreme sau mai târziu. Cu toate acestea, pe lângă aceștia se acordă mai puțină atenție altor factori care fac parte dintr-un stil de viață sănătos. Sănătatea este, de fapt, completitudine: sănătatea nu este absența bolii, ci suma bunăstării fizice, mentale și sociale. De exemplu, nu se ocupă de autocunoaștere, de calitatea relațiilor sociale, de metodele de gestionare a stresului, de relaxare adecvată, de odihnă, deși acestea sunt esențiale pentru o viață echilibrată.

- Dacă ar exista mai multe ocupații în contextul unui stil de viață sănătos, copiii ar fi mai receptivi la schimbarea propriului stil de viață?

- Da! Este un pas uriaș să ajungi acolo care face ca promovarea sănătății să fie o sarcină foarte importantă pentru școală, au început multe procese pozitive, totuși simt că suntem încă departe de obiectiv. Singurele sesiuni ad hoc nu înseamnă prea mult, ele rămân la copii doar ore sau ore. Mai bine decât nimic, deoarece lucrurile mici ajută, dar sunt departe de a fi suficiente. Încerc mereu să subliniez că educația pentru sănătate/promovarea sănătății este viitorul. Puțini consideră că sănătatea este cea mai mare valoare a noastră, iar un stil de viață sănătos este foarte important pentru o bună calitate a vieții la vârsta adultă. Sănătatea este în mare măsură determinată de stilul de viață. Există factori moșteniți în mediu, dar cel mai crucial este stilul de viață. Baza tuturor acestora depinde de educația pentru sănătate a tinerilor.

- Școala în care lucrezi are un program în acest scop?

- Lucrez ca medic școlar în școlile din districtul 21. Acum, fiecare școală încearcă programe de educație pentru sănătate, dar cred că ar trebui să avem un sistem unificat. Într-o școală, se pune un accent puternic pe primul ajutor, în alta, se acționează împotriva pasiunilor dăunătoare, astfel încât programele variază de la școală la școală, în funcție de compoziția elevilor. Există un plan de promovare a sănătății școlare care acoperă patru domenii. Mâncat sănătos; mișcare zilnică; dezvoltarea sănătății mintale (căreia ar trebui să i se acorde un mare accent, în special în educația artistică și efectele sale de dezvoltare a personalității); și, în cele din urmă, educația pentru sănătate, care este în mod constant dezbătută, deoarece majoritatea educatorilor consideră că acest subiect este redundant. Ar trebui integrat în mai multe discipline și întreaga școală ar trebui să fie un spațiu pentru o abordare sănătoasă. De unul singur, dacă există un astfel de subiect, nu rezolvă încă problema, un transfer unic de cunoștințe - cred - nu este oportun.

- Care ați considera că este cel mai bun mod de a dezvolta o imagine de sine complexă la tineri?

- În primul rând, ar trebui să existe mai multe cunoștințe practice pe care elevul să le poată aplica în propria sa viață. De multe ori, cărțile de biologie scriu cele mai utile cunoștințe practice cu litere mici, doar pentru a le menționa interesant, la nivel de lectură. Aceasta este o problemă, deoarece studenții nici măcar nu ajung acolo să le citească, nu se adâncesc în ea, astfel încât să o poată aplica chiar ei înșiși. Științele sănătății nu ar trebui să funcționeze în niciun caz ca alte discipline școlare, ci tocmai pentru ca elevii noștri să vadă legătura dintre acțiunile lor, stilul lor de viață și propria lor sănătate. Este necesar să începeți de la o vârstă fragedă, deoarece este foarte decisiv unde primele efecte ajung la copii, de la școală sau chiar din partea colegilor și a mass-media, deoarece mai târziu echilibrul este mai greu de înclinat înapoi. Este important să știe cum funcționează, ce este bine pentru organizația lor. Bunăstarea fizică, mentală, socială și spirituală contribuie la o viață plină, valoroasă, care poate fi realizată împreună prin exemplul școlii, familiei și casei.