Contact Gyula Yoga Studio

Richard Juhász

Antrenor de culturism și fitness 2012.
Instructor de yoga 2012.
Instructor de stretching 2013.
Antrenor preventiv al coloanei vertebrale 2013.
Consultant în nutriție sportivă și supliment nutritiv 2016.

Contacte:

Telefon: +36 30 434 0000
E-mail: jogagyulaijogahu
Studio: 5700 Gyula, Nürnbergi u.10. (Primul etaj)

De ce yoga?

Fac sport de când eram copil, tot felul: handbal, atletism, arte marțiale. Apoi, în anii 90, am ajuns și eu la sală. Pe atunci, ne antrenam printre fierele murdare ale unei camere tipice de pivniță, între bănci sudate, de casă și gantere. Datorită structurii mele subțiri, mi-am dorit întotdeauna un aspect mai muscular, pe care l-am realizat cu antrenament persistent. Știam deja atunci că nu vreau să fiu o vrabie musculară umflată, ci un bărbat atletic.

După mulți ani, am început să simt că așa ceva nu era bun. Am ceea ce îmi doream, dar corpul meu nu este suficient de flexibil, rapid, nu funcțional. Anii au trecut, dar de fapt nu am mers mai departe. Ca rezultat al unei munci intense, în 2011, după o pauză de 2-3 ani, am început să mă uit din nou în oglindă, iar starea mea fizică era destul de deplorabilă. Am decis să încep din nou antrenamentul, persistent și funcțional. Cu toate acestea, am decis să-mi demonstrez mie prin antrenament la domiciliu, în primul rând, că fizicul atletic și proporțional poate fi realizat chiar și fără o sală de gimnastică și se poate realiza dezvoltarea dorită. Am fost foarte impresionat de cartea lui Paul „antrenor” Wade: Prison Training și pagina Bodyrock a lui Susanna Light. Amândoi au fost inspirați. Am decis că, dacă fac asta timp de un an, voi face și antrenamentul de culturism și antrenor de fitness.

M-am antrenat timp de nouă luni, zilnic, adesea obosit, noaptea, dar cu greu. Aveam un plan de antrenament pentru fiecare zi, țineam un jurnal. Șapte zile - șapte antrenamente. A fost însoțit de 1 kg de masă musculară pură pe lună și o creștere notabilă a forței. Scopul era aproape atins. Cu toate acestea, din cauza unei pauze mentale, antrenamentul sa oprit brusc. iar dezvoltarea sa oprit. în câteva săptămâni totul s-a uscat de la mine. (M-am devorat literalmente)

Ei spun că atunci când fiecare val te lovește, când te simți complet deznădăjduit în viața ta, când nu mai ai nicio speranță pentru nimic. ACEASTA ESTE MOMENTUL YOGA.

Eram deja înscris la antrenamente de culturism și antrenor de fitness, când unul dintre prietenii mei dragi mi-a spus de ce nu încerc yoga, sunt atât de flexibilă. Am încercat. Apoi am murit în prima oră. Dar nu am renunțat și el a devenit din ce în ce mai interesat, mi-a ținut sufletul în mine. Mi-am modificat cererea și m-am înscris și la un antrenament de yoga, pe care am început să-l fac în paralel.

Tot ceea ce am experimentat și experimentat a dovedit din ce în ce mai mult că trebuie să merg pe această cale acum. Ajutându-i pe toți cei care mă onorează putându-i învăța să se cunoască pe ei înșiși.

În 2013, am început să predau. Dar am tot simțit că lucrul este incomplet. Apoi a venit întinderea. Cunoștințe anatomice - anatomia mișcării, corectarea posturii. tot ceea ce vede în spatele yoga ca mișcare și, de asemenea, îmi deschide fiziologic motivele mișcării. Am învățat multe și încă le mulțumesc profesorilor pentru ajutor.

Așa că aleg yoga pentru că unește eliberarea trupului și a sufletului pe cont propriu. Arată calea către trup și suflet. Se trezește la conștiința corpului și la conștiința de sine. Ajută să mă confrunt cu mine și cu realitatea - așa cum este.