Controlul aromatazelor pentru sănătate - Dr.

câteva minute

Dr. István Barna Medicină internă, specialist în hipertensiune arterială, rinichi și metabolizare a grăsimilor

Controlul aromatazei pentru sănătate

Nivelurile adecvate atât de testosteron, cât și de estrogen și menținerea raportului ideal estrogen: testosteron sunt esențiale pentru funcționarea și sănătatea sexuală adecvată - atât la femei, cât și la bărbați. Nivelurile excesive de estrogen pot cauza probleme. O modalitate de a combate nivelul de estrogen este de a promova descompunerea și eliminarea adecvată a estrogenilor. Celălalt pas important este prevenirea transformării testosteronului (și androstendionei) în estrogen în organism. Această conversie se face de către o enzimă numită aromatază.

Aromataza este prezentă și în ficat, gonade, piele, oase, țesut adipos, creier și vasele de sânge. Adesea, testosteronul își exercită efectul local prin aromatază (de exemplu, estrogenul nu poate trece bariera hematoencefalică, dar testosteronul o face, așa că aromataza din creier o transformă local în estrogen). După cum am spus, în unele locuri, estrogenul joacă un rol cheie - această conversie locală nu ar trebui să fie afectată. Cu toate acestea, dacă, de exemplu, suntem obezi, putem găsi și enzima aromatază în cantitatea mare de țesut adipos care apare. Acest lucru se transformă deja într-o „fabrică care dispare de testosteron” fără efecte pozitive.

Deci, ce putem face pentru a inhiba excesul de activitate aromatazică?

Rezumat: dacă comparăm soluțiile dietetice care ajută la eliminarea estrogenului și la blocarea enzimei aromatazei, găsim o mulțime de suprapuneri. Mănâncă regulat din alimentele enumerate și completează-ți dieta cu suplimentele descrise (zinc, melatonină, vitamina D3).