Convingeri și concepții greșite despre hipnoză

Nu trebuie să mergeți la un hipnotizator sau hipnoterapeut pentru a experimenta hipnoza. Majoritatea oamenilor experimentează adesea stări hipnotice pe cont propriu. În timp ce citiți acest articol, s-ar putea să fiți surprinși, „și mie mi s-a întâmplat acest gen de lucruri!

Creat: 3 decembrie 2010 10:06
Modificat: 15 noiembrie 2011 11:43

Hipnoza - și ce se află în spatele ei

Hipnoza este de fapt o stare modificată a conștiinței, la fel cum este meditația. În timpul hipnozei, se creează o stare profundă, posibil foarte profundă de relaxare, în timpul căreia atenția este puternic concentrată asupra a ceva. Hipnoza este acum o știință serioasă. S-a dovedit că, în timpul trans, există o schimbare demonstrabilă a funcției creierului, pacientul se concentrează asupra vocii hipnotizatorului și asupra lucrurilor pe care le evocă. În acest caz, lumea exterioară este exclusă, în schimb, conținutul inconștientului este mult mai ușor de accesat.

Doar medicii și psihologii instruiți pot hipnotiza și nu pentru că alții nu ar putea să o facă (unul dintre faimoșii hipnotiști era fierar), ci pentru că este în scop terapeutic, deci este important ca utilizatorul să fie conștient de efectele .

Care este scopul hipnozei? Cum se vindecă?

În timpul hipnozei, ne putem mobiliza propriile forțe, ne putem folosi propria conștiință pentru a atenua afecțiunile noastre fizice și mentale.

Cercetătorii de la Universitatea de Medicină Mount Sinai din New York, de exemplu, au efectuat un studiu care a implicat 200 de pacienți și au constatat că pacienții care primeau un astfel de ajutor aveau nevoie de mai puține anestezice și mai târziu sufereau mai puține dureri, greață, oboseală, stare generală de rău și mai puține plângeri de disconfort. Au petrecut aproape 11 minute mai puțin timp în operație decât cei care nu au primit hipnoterapie, iar costurile lor chirurgicale au fost reduse cu aproximativ 773 dolari pe pacient.

Toată lumea era deja hipnotică

Acest lucru poate fi o surpriză, dar vă voi spune în ce situații s-ar putea să fi experimentat o transă. Te-ai gândit vreodată la tramvai, autobuz, metrou fără să-ți amintești anumite stații? Sau atunci când a întors bicicleta, a oprit-o complet și a purtat-o doar pe picioare, dar gândurile sale au plecat în altă parte? Și parcă ai pleca pe un drum familiar (să zicem, în drum spre casă), dar nu-ți amintești detaliile drumului? Sau ai gândit atât de mult, poate te-ai cufundat într-o carte bună, că nu ai auzit-o când ți-au vorbit? Ați experimentat vreodată că ați scăpat de conștiința conștientă timp de câteva mile în timp ce conduceați, dar ați condus vehiculul perfect chiar și în acest timp? Acestea sunt toate forme mai ușoare, inconștiente de hipnoză și există cei care le experimentează zilnic.

Și este bine să știm că așa-numita stare hipnagogă este considerată, de asemenea, limita stării de veghe atunci când cineva încă nu doarme, dar nu mai este treaz. Poate că este de asemenea familiar pentru mulți dintre noi că, într-o astfel de stare, ajungem la informații importante, ideile noastre mărețe pot ataca, conexiunile devin mai clare. Aceste experiențe sunt plăcute pentru majoritatea oamenilor - așa că, dacă nu ați fost încă la un hipnoterapeut, este bine să știți că vă puteți aștepta la astfel de sentimente plăcute.

Mitul 1: Devin vulnerabil în timpul hipnozei
Hipnoza nu este nici somn, nici stare inconștientă. În hipnoză, persoana hipnotizată controlează complet situația, capabilă să comunice - și acest lucru este și mai necesar! Terapeutul întreabă și pacientul transgender răspunde și îndeplinește cererile. Performanțe, dar numai până la un anumit punct.

Mitul 2: Te ia să faci lucruri pe care nu vreau să le fac

Desigur, acest lucru nu este adevărat. De exemplu, nimeni nu va face sex împotriva voinței lor - aceasta este probabil una dintre cele mai frecvente temeri. De asemenea, nu este posibil ca cineva să fie programat să comită crimă la o dată ulterioară, de exemplu. Toate acestea sunt doar răsuciri literare (criminale). Persoana hipnotizată poate ține totul sub control și cenzură, așa că vorbește doar despre ceva, face ceva dacă vrea. El este capabil să-și formuleze criticile chiar și în timpul transei și poate, de asemenea, să protesteze. În general, ceea ce cineva nu ar face într-o stare trează, deoarece nu se potrivește cu norma lor etică, credința, credința morală, viziunea asupra lumii, nu va face nici măcar sub hipnoză. Pur și simplu spune nu sau „iese” din transă.

În același timp, trebuie să adăugăm ceva la cele două concepții greșite anterioare - că la urma urmei este posibil să nu fiți complet greșite. Acest lucru se datorează faptului că dezvoltarea hipnozei necesită în continuare abandonarea temporară (și, desigur, nu ireversibilă) a simțurilor noastre critice.

Acest lucru se datorează faptului că hipnoterapeutul spune lucruri pe care le-am pune sub semnul întrebării în mod normal, cum ar fi că una dintre mâinile noastre începe să se ridice de la sine sau că suntem întinși pe plajă și simțim căldura soarelui. Între timp, stăm pe un fotoliu.

Așa cum a spus Gábor Szendi „Hipnoza și creierul"scrie: pentru a ajunge la hipnoză, subiectul trebuie să renunțe treptat la simțul său critic, crezând că mâna lui se va ridica doar de la sine, așa că trebuie să renunțe la necredință, adică la operația intensă a frunții sale. Deci vizual fanteziile auditive, tactile, cu senzori de căldură trebuie evocate și, cu cât hipnoza este mai profundă, cu atât vă simțiți mai bine, de exemplu, căldura și soarele. De asemenea, a existat un exemplu de bronzare puțin a unei persoane în timpul hipnozei obișnuite. de „imaginație de plajă”.

Mitul 3: „Pot să mă blochez” în hipnoză
Acest lucru nu este adevărat, hipnoza este o stare relativ dificil de întreținut, deci o persoană aflată în transă - dacă nu se întâmplă nimic pentru că, de exemplu, este lăsată singură - fie adoarme, fie „iese” din hipnoză. La sfârșitul terapiei sau „sesiunii”, hipnoza s-ar putea termina singură, dar terapeutul va conduce întotdeauna pacientul din transă, frumos, ferm.

Cu toate acestea, cei care suferă de hipnoză spun foarte des că și-ar fi dorit să rămână în această stare relaxată, plăcută, calmă. Dar asta nu este posibil - toată hipnoza se termină.

Mitul 4: Hipnoza nu este bună pentru nimic altceva decât pentru lux
Există un număr tot mai mare de zone în care hipnoza este utilizată cu succes. Este eficient în ameliorarea durerii, ameliorarea fricilor, anxietății, tratării dependențelor, utilizat în tratamentul astmului, alergiilor, diferitelor boli ale pielii, tulburărilor alimentare (cum ar fi anorexia, obezitatea). Este utilizat pentru insomnie sau ca adjuvant la chimioterapie și radioterapie.