Copii grași în Pécs?

acest lucru

În douăzeci de ani, numărul copiilor obezi s-a triplat, iar astăzi una din patru fete de șase ani și unul din cinci băieți de această vârstă sunt supraponderali. Potrivit expertului, lucrul a alunecat pe creștere și nu este suficient ca copilul să primească o varietate de alimente în cantină. Între timp, universitatea efectuează și cercetări; sute de copii sunt studiați.

Potrivit cercetărilor, la o vârstă foarte fragedă, după înțărcare, copiii devin obezi, în timp ce până la vârsta de șase ani, un sfert devin supraponderali. La Pécs, fiecare al doilea copil de familie cântărește mai mult, se mișcă mai puțin, mănâncă mai mult fără pretenții decât ar trebui.

Potrivit lui Zsolt Vági, dietetician și nutriționist, creșterea în greutate poate apărea la o vârstă foarte fragedă, la începutul hrănirii și apoi la vârsta creșei, adică primele semne ale obezității infantile ulterioare. După cum a spus, în zilele noastre, alimentele cu un conținut mai ridicat de grăsimi și zahăr apar din ce în ce mai mult în dietă, în timp ce energia utilizată de copii - datorită stilului de viață sedentar - este mai mică.

Părinții nu acordă atenție

- În zilele noastre, este mai dificil să găsești cu ușurință și ieftin alimente care pot menține un nivel sănătos al greutății corporale, cum ar fi alimentele neprelucrate bogate în fibre și sărace în energie.

În plus, concepția greșită că este bine ca cel mic să o facă
puțin cărnos, are o greutate în exces. Principala problemă este că, dacă creșterea în greutate câștigată la o vârstă fragedă continuă să crească, copiii pot deveni cu ușurință adulți supraponderali - deci profesionistul.

Pentru a preveni acest lucru, părintele trebuie mai întâi să aleagă conștient ce să pună pe masă în fața copilului. - De asemenea, trebuie să uităm de presupunerea eronată că un copil mic este un adult mic, adică poate primi totul în doze mai mici, posibil aceleași, ca adulții. Alimentele trebuie alese în mod conștient, trebuie acordată atenție nevoilor nutriționale, în special pentru a limita aportul de grăsimi și zaharuri, pentru a evita băuturile răcoritoare dulci și pentru a crește consumul de legume și fructe - oferă câteva orientări Zsolt Vági.

Zahărul, un potențiator de aromă, creează dependență

- Chiar dacă copilul este obișnuit cu alimente cu gust crescut, zaharuri, alimente sărate, el poate scăpa de „dependența” sa prin educarea și dezvoltarea unei diete noi. Trebuie să-i explice de ce nu-l poate obține în magazin, ce ar trebui să mănânce. Cuvântul cheie este educație, deoarece este inutil să oferiți unui copil hrană sănătoasă și hrănitoare în cantină dacă își permite dorințele să fie gratuite acasă și în magazin - a adăugat Vági.

Nu sunt buni consumatori!

După cum a spus, dacă reușiți să scăpați copilul de excesul de greutate grav cu mult exercițiu și o varietate de alimente înainte de a fi adolescent, probabil că nu va dezvolta o boală legată de obezitate mai târziu.

- Dacă acest lucru nu se întâmplă și chiar dacă copilul rămâne gras la sfârșitul celor zece ani, poate avea ulterior boli cardiovasculare, va fi mai predispus la tensiune arterială mai mare, tulburări cerebrovasculare, diabet - avertizat.

Potrivit lui Zsolt Vági, în ultimii ani, s-au făcut deja pași serioși la niveluri guvernamentale superioare pentru a preveni obezitatea infantilă, pentru a crea o alimentație publică mai selectivă și modernă. Toate acestea ar trebui completate cu o atitudine parentală adecvată, fără de care nu poate avea loc o descoperire substanțială, a spus el.

De asemenea, fac cercetări

Universitatea din Pécs a fost implicată într-un program european care a urmărit viața a 16.000 de copii din opt țări de mai mulți ani. S-a constatat deja că copiii cu vârsta sub zece ani care mănâncă regulat în cercurile familiale, trăiesc în condiții de casă ordonate și se simt confortabil sunt cu 50% mai puține șanse de a fi supraponderali sau obezi. Acum se uită la modul în care se schimbă nutriția acestor copii când intră în comunitate, adică încep adolescența.