Crema de vinete și vinete: delicatețea mov

Creat: 30 iulie 2012 13:31

Modificat: 21 septembrie 2016, 15:02

Vinetele mele sunt una dintre cele mai populare verdeață de vară. Nu este de mirare, deoarece este ușor de realizat și, pe lângă faptul că este foarte delicat, ne construiește și sănătatea în multe feluri.

Calorii de primăvară

Vinetele, la fel ca majoritatea verdeturilor, sunt o sursa importanta de carbohidrati. Puteți obține un aliment cu adevărat care alăptează în fiecare vară sau la grătar. Acest lucru se datorează conținutului său ridicat de apă. Bogat în potasiu și fibre, limitează creșterea nivelului de colesterol și ajută la funcționarea sistemului abdominal, chiar și în cazurile de acidoză și ulcer gastric. Poate fi folosit pe dinți ușori și într-o dietă, deoarece are un conținut scăzut de calorii. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă cu preparatul. Poate absorbi cantități mari de grăsimi, ceea ce îi mărește foarte mult conținutul caloric. Deci, în loc de vinete prăjite și prăjite, ar trebui să fie la grătar sau coapte într-o tigaie unsă cu puțin ulei. Este, de asemenea, unul dintre cele mai bune verzi pentru femeile însărcinate în timpul alăptării. Bogat În vitaminele A și C., Într-un avion mic.

vinete

Cel mai bun lucru care se poate face cu vinete este să faceți din ea cremă de vinete

Atunci când cumpărăm de pe piață, alegem întotdeauna movul închis, cu o vinetă cu piele strânsă, este cu siguranță coaptă. Dacă culoarea este ușor estompată, carnea poate fi amară. Păstrat la frigider pentru câteva zile.

Efect calmant

Rețete

Încercați turnul de iaurt cu ardei și vinete și răzătoarea de vinete! Faceți clic aici pentru a găsi rețeta!