Cu această dietă, Adele a slăbit - cu greu o poți recunoaște pe femeia odată rotundă!

Una dintre ultimele diete de modă a explodat în conștiința publică anul trecut. Dieta Sirtfood are, de asemenea, un număr mare de fani și adversari entuziaști, să vedem cum funcționează, cine are dreptate!

De fapt, dieta Sirtfood a devenit foarte populară atunci când Adele a slăbit spectaculos cu ea. Dar, în ciuda tuturor acestora, nutriționiștii avertizează, deoarece dieta nu conține toți nutrienții de care are nevoie corpul uman.

Potrivit expertului în nutriție Rick Hay, așa-numita dietă sirtfood este o dietă bazată pe proteine bogate în așa-numitele proteine sirtuinice - acest grup de proteine reglează multe funcții importante ale corpului. Cercetătorii au descoperit că poate accelera metabolismul și capacitatea de ardere a grăsimilor din corp, poate crește nivelul de energie și senzație de foame poate reduce, de asemenea.

Dieta se concentrează pe aproximativ 20 de ingrediente, în principal alimente naturale, bogate în antioxidanți, cum ar fi căpșuni, afine, mere, citrice, nuci, pătrunjel, kale, capere, ceai verde, soia, turmeric, vin roșu și ciocolată neagră.

Cu toate acestea, experții avertizează: ei cred că dieta poate fi utilizată doar pe termen scurt, deoarece stimulează arderea grăsimilor, dar nerecomandat pe termen lung. Acest lucru se datorează faptului că dieta limitează sever carbohidrații și experții spun că este mult mai dezechilibrată decât dietele Ketogen și Paleo.