Cu mișcare împotriva cancerului de prostată!

prostată

Noiembrie este luna luptei împotriva cancerului de prostată. Exercițiile fizice sunt o parte esențială a menținerii sănătății noastre, mai ales că supraponderalitatea și lipsa exercițiilor fizice cresc semnificativ riscul de cancer de prostată!

Mulți încearcă în mai multe moduri să sensibilizeze în noiembrie despre importanța prevenirii și a sănătății bărbaților. Există cei care cresc mustăți (așa cum am făcut cu câțiva buni colegi din mișcarea Movember) - și sunt cei care se alătură programului de 10.000 de pași pentru a încerca să lupte împotriva cancerului de prostată.

Exercițiile fizice regulate au o mulțime de efecte benefice. Nu numai că vă va îmbunătăți starea de spirit și bunăstarea, dar va face minuni fiziologic cu corpul dumneavoastră:

  • Ajută la echilibrarea echilibrului zahărului, compensează nivelurile prea mari de insulină
  • Reduce depozitele de grăsime și nivelul de colesterol
  • Crește masa musculară și osoasă, încetinește osteoporoza
  • Îmbunătățește performanța cardiacă
  • Poate reduce riscul de cancer, recurență și metastază

Acestea au fost sus douăzeci de minute pe zi cu bicicleta sau 10 minute de intens poti sa mergi si tu pe jos! Datorită mișcării, un bărbat cu cancer de prostată poate avea un al treilea risc de a muri de boala sa, totuși sunt diagnosticați aproape 4.500 de pacienți noi în fiecare an, iar 1.500 de bărbați mor în Ungaria.

„Obezitatea crește semnificativ șansele de a dezvolta cancer de prostată și înrăutățește semnificativ prognosticul bolii preexistente”

Dr. Péter Nyirády,
Director al Departamentului de Urologie, Universitatea Semmelweis

Cancerul de prostată afectează în principal bărbații cu vârsta peste 50 de ani. În Ungaria, această grupă de vârstă a două treimi obezi. Astfel, cu exerciții fizice regulate, nu numai bărbații maghiari ar putea lupta împotriva kilogramelor, dar, atingând greutatea corporală ideală, pot fi prevenite și bolile maligne de prostată.

Cercetările au arătat că nu există niciun medicament sau vitamină care poate îmbunătăți șansele oamenilor de a obține energie din propria lor energie.
Mișcarea în sine este pilonul de prevenire și vindecare.