Cu bărci cu pedale și mici stropi împotriva kilogramelor în plus

Aceasta este ceea ce recomandă Rubint Rella pentru festivaluri și turiști

Vara și sezonul festivalurilor sunt furioase și, în timp ce ne relaxăm pe plajă și performăm până în zori, avem tendința de a ne lăsa la curent cu dieta și planul de antrenament. Nu este ușor pentru Rubint Rella să-și păstreze rutina obișnuită atunci când este în vacanță cu prietenii ei la Lacul Balaton sau la un festival, totuși, cu câteva sfaturi simple, puteți evita pierderea kilogramelor în plus în timpul distracției și al vacanței.

Rubint Rella s-a relaxat de oboseala perioadei de examen cu o vacanță și un festival la Lacul Balaton. Prințesa de fitness împreună cu partenerul și prietenii ei s-au relaxat pe plaja din Füred și festivalul VOLT, dar chiar și în mijlocul verii, în umbra triunghiului fabricilor de bere de înghețată, flacără și festival, nu a uitat de un stil de viață sănătos.

„Iarna și primăvara, toată lumea frământă pentru corpul perfect al plajei, dar de îndată ce ajunge sezonul plajei, deja își dau drumul și cred că pot veni crime și relaxare. Cu toate acestea, dacă acordăm o atenție deosebită, vom veni acasă la fel de bine după vacanță sau chiar după un festival obosit ca atunci când am plecat. ”

- a început Rella, care a experimentat pe propria piele cum este să nu poți păstra rutina zilnică obișnuită în relaxarea de vară fără nori.

„Eu și prietenii mei am venit la Lacul Balaton pentru o reîncărcare de cinci zile după perioada de examen și recunosc că a fost greu să-i fac pe fete să meargă la fugă dimineața. Desigur, nu am disperat pentru că am găsit nenumărate alternative la antrenament: am jucat mult volei pe plajă și pedalăm, ceea ce este un adevărat ucigaș de calorii, deoarece nu este ușor să te rostogolești între valuri "

- a râs prințesa de fitness, care are și câteva sfaturi utile pentru festivaliștii care nu vor să renunțe la un stil de viață sănătos chiar și în timpul unei petreceri de mai multe zile.

„VOLT a fost primul festival din viața mea, m-am distrat incredibil cu Bálint și prietenii noștri. Am observat imediat că, pe lângă cantine, există o mulțime de oportunități de a mânca sănătos și la un festival, deoarece nu trebuie să mănânci burgeri și hot dog-uri uriași tot timpul, în timp ce oamenii beau băuturi răcoritoare cu zahăr. De exemplu, putem cumpăra carne la grătar la magazinul din unul din magazinele din afara orașului, când acestea vor fi coapte pentru dvs. pe loc și puteți cumpăra salate proaspete cu ele. În loc de cocteiluri cu zahăr, să luăm un strop răcoritor de vin uscat, iar festivalul nu va mai fi la fel de bogat în calorii. Și cel mai important, să dansăm, să râdem mult, pentru că nimic nu arde mai bine grăsimile. ”

- sfătuiește toți turiștii și festivalurile Rella