Cu pudră de zer împotriva grăsimilor abdominale?

Sándor ne-a trimis acest rahat (http://www.femina.hu/fogyokura/celozott-anyagcsere-porgeto-ital), ceea ce vă mulțumim foarte mult. Este frumos să vezi cum nebunii de neînțeles sunt izbiți în cap atunci când dau peste informații pe care le înțeleg pe jumătate.

Despre ce este vorba acum?

Articolul spune că consumul de pulbere de zer este o soluție excelentă pentru a elimina grăsimea din burtă. Acum, să presupunem că cititorul mediu al revistelor de sex feminin interpretează acest lucru în sensul că, dacă bei asta, totul este rezolvat și proiectul este pe drumul cel bun.

Faptul că zerul nu este menționat pe aceeași pagină cu steroizii și nu este menționat ca substanță care dăunează rinichilor ar da deja motive de optimism. Dar până la urmă nu dă.

Pentru că scrisul respectiv continuă?

Obținerea de pulbere de zer nu este o sarcină dificilă, poate fi obținută și în farmacii și magazine alimentare mai mari, iar prețul este de aproximativ 1000 de forinți pentru pachetele de 1 kilogram.

O astfel de băutură are un conținut ridicat de proteine și, prin urmare, o valoare nutritivă ...

O, sfântă simplitate! Noi culturistii-powerlifters nu ne-am dat seama de această soluție rentabilă de zeci de ani și luăm proteine mult mai scumpe. Pentru că cea mai ieftină proteină din zer fără aromă este de cel puțin 4 ori mai scumpă pe kilogram.

La ce ne-am înșelat? Desigur că nu!

Oricine de pe net poate verifica din ce este făcută așa-numita pulbere de zer. Sigur, mulți încă mai cred în minuni, dar acest mit este frumos spulberat aici și acum.

Iată compoziția prafului de zer disponibil în farmacii:

Proteine: 11 g
Carbohidrați: 76 g
din care zahăr: 76 g
Grăsime: 1,5 g
din care grăsimi saturate: 0,95g

Cu 11% proteine, o bună parte din trei sferturi din produs este alcătuită din zahăr simplu. Care în acest caz este lactoza, adică zahărul din lapte. Aceasta este o plăcere specială pentru persoanele sensibile la lactoză.

Să ne bazăm pe asta! Un kilogram de pudră de zer conține 110 g de proteine, o cumpărați pentru 1000 de forinți.

Un kilogram de proteine din zer conține (în funcție de produs) 600-800 g de proteine, pe care le puteți cumpăra pentru aprox. Pentru 4000 forinti.

Adică, pudra de zer pe unitatea de greutate este bună Cu 30 până la 40 la sută mai scump, cum ar fi proteina din zer bine dovedită, și atunci nici nu am vorbit despre nenorocitul de zahăr pe care acesta din urmă îl conține aproape abia.

Puteți arde grăsimi cu zer deloc?

Desigur, nu are efect direct de ardere a grăsimilor. Cele mai bune arzătoare de grăsimi sunt o dietă regulată, curată și activități sportive regulate, de preferință pierderea în greutate (anaerobă) și mersul pe jos, mersul cu bicicleta etc. prin combinarea formelor (aerobe) de mișcare.

Proteina din zer este oricum un nutrient excelent dacă aveți nevoie de proteine cu absorbție rapidă după un antrenament sau dimineața, dar asta este tot. Ca parte integrantă a dietei, sprijiniți obținerea unei compoziții corporale mai bune, dar, din păcate, oricine așteaptă un miracol nu este unul dintre cei mai inteligenți oameni din lume.