Cuburi proteice dietetice - fără carbohidrați!

Doriți o dietă completă în carbohidrați, cu practic doar proteine și fibre? Dieters: aici este mântuirea! Dar poate fi util pentru oricine dorește să mănânce dulce cu inocență maximă

Ingrediente:

30g 100% Whey Protein Professional

1 linguriță strat de semințe de pătlagină

ciocolată neagră, grăsime de cocos (opțional)

Crearea rețetei pas cu pas

1. Gatiti gelatina. Puneți proteina în ea și, după ce amestecați până când nu este aglomerat, adăugați și stratul de semințe de pătlagină - este recomandabil să o măcinați. dacă nu ați găsit o consistență de praf în magazin.

2. Pune la frigider pentru câteva ore. Când este înghețat, tăiați cubulețe.

3. Dacă nu vă deranjează să fiți mai puțin dietetic, rolați cuburile în ciocolată neagră topită și puneți-le în frigider până când ciocolata îngheță.

Iată rezultatul final:

Conținutul de nutrienți

Energie: aproximativ 120 de calorii

Proteine: aproximativ 30 de grame

Carbohidrați: ce conține praful de proteine, dacă nu o versiune de ciocolată