Culturismul este sănătos?

Întrebarea poate părea simplă pentru unii dintr-o dată, dar problema poate fi complicată. Dacă aruncăm o privire mai atentă, putem obține răspunsuri diferite de la medici, antrenori personali, concurenți, cunoscuți și am putea enumera mult timp persoane de la care putem obține informații diferite.

este

Din poveștile legate de părinți, medici care se opun acestui sport, s-ar putea scrie încet o carte. Există multe „legende” asociate culturismului, iar majoritatea oamenilor asociază imediat cuvântul culturism cu imaginea din mintea lor.

Acest lucru este valabil în mare parte pentru toate, deoarece așa ne exprimăm opiniile despre lucruri.

Dacă îți spun „Laura”, atunci fata care mi-a zâmbit amabil ieri va sări, iar tu fosta ta iubită de 120 de kilograme. Așadar, numele Laura poate să nu se potrivească în amândoi. Sper că punctul este clar.

Nu trebuie să o întrebați pe mătușa Marika despre culturism, care colectează pisici acasă, la fel cum nu vedeți un copil febril cu mecanic auto.

Dacă întrebați o persoană puțin cunoscută dacă culturismul este sănătos, atunci răspunsul nu va fi clar, deoarece nici întrebarea nu este. De aceea, mama sau medicul dumneavoastră pot avea dreptate atunci când spuneți că culturismul nu este sănătos.

Acest lucru este posibil deoarece acest sport are două așa-numite „ramuri” principale. Una este culturismul competitiv, cealaltă este culturismul ca mod de viață. Cele două sunt foarte diferite.

Culturism competitiv

Pentru a ne exprima o opinie despre culturismul competițional și profesional, trebuie să înțelegem cum este lumea sportului competitiv general. Acest lucru se datorează faptului că în orice sport urmat de un public mai mare, banii joacă de obicei un rol dominant. Magazinul de sporturi profesionale. Sportivii vor rămâne în continuare sportivi cu drepturi depline. Cu toate acestea, trebuie făcute anumite sacrificii.

Revenind la culturism, mulți culturisti susțin că s-au simțit îngrozitor înainte de unele competiții. Pregătirea pentru o cursă implică multe sacrificii. O mulțime de lucruri trebuie renunțate în acest scop. Utilizarea dopajului în sporturile profesionale nu este un secret.

Mai exact, este un secret deschis, dar ideea nu este aceasta, din nou ar putea fi scrise argumente de dimensiuni de carte despre aceasta. Ideea este că niciunul dintre sporturile profesionale nu poate fi numit un model pentru sănătate. Concurența cu ceilalți necesită întotdeauna efort, care ajunge adesea în sănătatea sportivilor.

Astfel, putem spune că culturismul competitiv nu este sănătos, iar o dietă competitivă strictă nu are nici un efect bun asupra organismului sau asupra bunăstării.

În general, culturismul competitiv nu este doar dăunător sănătății din cauza dopajului (pentru că, dacă ne uităm la el, din păcate, există o mulțime de oameni care nu au auzit încă de curse și consumă medicamente similare), dar întreaga perioadă a competiției pune un presiunea asupra organizației.

Desigur, de asta sunt conștienți sportivii și cei mai mulți dintre ei își trăiesc viața de zi cu zi în afara sezonului competițional într-un „stil de viață de culturism”.

Poate apărea întrebarea, de ce este atât de nesănătos acest sport? Există o mulțime de răspunsuri la asta, ne-am putea întreba de ce fotbalistii joacă fotbal, de ce înoată înotătorii și așa mai departe. Pur și simplu există cineva a cărui meserie este: un atlet. Polițistul își pune viața în pericol în fiecare zi, așa că este plătit.

Minerii lucrează într-un mediu extrem de nesănătos, dar de aceea sunt plătiți. Cumva, acesta este și cazul sporturilor profesionale. Deși aș observa că în competițiile medii de culturism, concurenții sacrifică adesea mai mulți bani pentru întreaga pregătire decât numărul total de premii pe care le pot primi.

În acest caz, vorbim despre persoana care iubește ceea ce face. Acesta este celălalt motiv. Dacă vă bucurați de lumina reflectoarelor, publicul, tensiunea și provocarea, banii merg adesea într-o poziție secundară.

Culturismul ca mod de viață

Cred că culturismul stilului de viață este ceea ce putem numi sănătos. Dar care este definiția acestui lucru? Culturismul stilului de viață nu constă în a privi în jur timp de o oră și jumătate până la două ore sau a unui culturist în timp ce intri în cameră, stai într-una dintre mașinile care îți plac și apoi mergi acasă.

Stilul de viață, așa cum sugerează și numele său, îți afectează întreaga viață. Aveți cunoștințele corecte despre cum să mâncați într-un mod orientat spre obiective, rămâneți la acest lucru și antrenamentele dvs. sunt, de asemenea, planificate. Culturismul ca stil de viață este unul dintre cele mai bune instrumente pentru a duce o viață sănătoasă.

Alimentația corectă, exercițiile fizice zilnice și un fizic din ce în ce mai bun îți oferă bunăstare și încredere. Aici voi aborda faptul că suplimentele alimentare pot și chiar sunt recomandate să fie utilizate. Acestea vă ajută să vă atingeți obiectivele și nu au niciun efect negativ asupra sănătății dumneavoastră. Mama, prietena, medicul ar trebui să fie conștient de asta. dar mai ales pe tine.

Nu aș numi un culturist care să meargă la antrenament și apoi aruncă o jumătate de sticlă de vodcă în fiecare seară. Nici eu nu aș numi un culturist pe cineva care refoloseste preparatele ilegale fără măcar o cunoaștere minimă a efectelor lor. Nu sunt nici cursești, nici culturisti.

Cu toate acestea, se duc la antrenament și spun că frământă din greu.

Rezumat, concluzie

Întrebarea „este culturismul sănătos?” Nu are sens în sine. O serie de factori trebuie luați în considerare înainte de a trage concluzii. Cea mai mare problemă este că amestecă multe dintre categoriile de mai sus. În opinia mea, acesta este unul dintre motivele pentru care părerile despre acest sport sunt atât de împărțite.

Nici medicul dumneavoastră nu poate ști totul. Dacă îl declarați nesănătos, nu îl puteți învinui. Medicul nu este predat în facultate sau în practică.