Cum să alegi bicicleta potrivită pentru exerciții?

Ați citit recent un articol în care am dat sfaturi pentru cumpărarea unei benzi de alergat second-hand. Acum căutăm răspunsul pe baza alegerii bicicletei de exerciții potrivite?

Ciclismul este un antrenament cardio simplu și eficient care vă ajută să pierdeți în greutate, să vă mențineți nivelul condiției fizice sau pur și simplu să vă îmbunătățiți performanța. THE biciclete de antrenament aparțin echipamentului clasic de gimnastică sau de antrenament la domiciliu. Fiecare bicicletă de exercițiu are un rol de jucat, deci nu contează deloc ce calitate sau cunoștințe aducem acasă/montăm pe o bicicletă de exerciții la sala noastră de sport.

Să ne uităm la câteva aspecte

Pentru ce scop îl folosim?

Prima și cea mai importantă considerație este ce fel de bicicletă de exerciții ar trebui să alegeți, în ce scop doriți să o folosiți. Trebuie să alegeți o bicicletă de exerciții diferită pentru un scop de reabilitare decât un antrenament cardio.

Dacă bicicleta de exerciții ca instrument de reabilitare sau utilizate pentru a reduce greutatea excesivă, trebuie acordată o atenție specială confortului scaunului și al spătarului. Aici, performanța este împinsă în fundal, deoarece acesta nu este considerentul principal. Ar trebui să ne concentrăm în primul rând pe confortul coloanei vertebrale, astfel încât să putem reduce șansele de dureri de spate în timpul antrenamentului. În orice caz, o bicicletă cu spătar cu un scaun confortabil este recomandată persoanelor cu genunchi, ușurând astfel articulațiile genunchiului și coapsele.

Bicicletă de exercițiu cu spătar Technogym

Dacă pentru antrenamente cardio mai lungi (Mai mult de 30 de minute) vrem să cumpărăm o bicicletă de exerciții, alegeți dintre bicicletele de exerciții așezate. De asemenea, este excelent pentru modelarea corpului (afectează în mod specific mușchii picioarelor și feselor), precum și pentru creșterea rezistenței. Pe o bicicletă de antrenament așezată, putem profita de performanțe mai mari de pedalare cu diferite poziții ale corpului.

Technogym a folosit biciclete de ședință

Cât de confortabil?

De obicei, nu ne gândim la confort și relaxare de la antrenament. Pe de altă parte, designul șeii este deosebit de important pentru bicicletele de exercițiu clasice. În majoritatea cazurilor, acest lucru nu este dezvăluit în timpul testului, doar după achiziție. Sunt convocate întâlnirile bicicletelor profesionale de exercițiu sunt realizate cu un burete de gel turnat care este conceput astfel încât să nu restricționeze circulația sângelui în capilare în timpul utilizării. Acest lucru împiedică amorțirea feselor, astfel încât ciclismul de exerciții fizice va fi confortabil chiar și cu utilizarea zilnică. Aceste scaune sunt testate medical, deci calitatea lor este, de asemenea, mai fiabilă.

Există suficient spațiu disponibil?

Un alt aspect important al cumpărării unei biciclete de acasă este dimensiunea spațiului disponibil. Aceste echipamente sportive consumă relativ spațiu, așa că să nu pierdem acest aspect înainte de a alege.

Cat costa?

Achiziționarea unei biciclete profesionale folosite nu este o distracție ieftină. Dar să luăm în considerare: Care este mai bine? Dacă cumpărăm o bicicletă de exercițiu mai ieftină, mai puțin durabilă, nu foarte stabilă, în cazul în care nu avem nicio idee unde să apelăm? Sau dacă alegem o bicicletă de exerciții realizată din materiale de calitate cu un design ergonomic, antrenamente multiple și un fundal de serviciu? Aparatele cardio Life Fitness și marca Technogym, inclusiv biciclete de exerciții, au mai mult de 10 ani de experiență profesională. Înlocuirea pieselor uzate nu este încă evitabilă, dar piesele sunt ușor de obținut, iar rețeaua de service este de asemenea disponibilă.

Dacă intenționați să cumpărați o bicicletă de exerciții, asigurați-vă că luați în considerare aceste considerații înainte de a face o alegere. Fie că mergeți la sală sau acasă, dacă nu aveți timp, energie sau dorința de a merge la sală, o bicicletă pentru exerciții la domiciliu poate fi o alegere ideală.

Planificați pe termen lung, alegeți un brand de încredere din bicicletele de exercițiu Life Fitness și Technogym!