Cum să ne alimentăm rezervele de energie din viață?

Dacă am vorbit despre modul în care funcționează vampirii energetici, să vedem acum și cum putem repara daunele după o astfel de întâlnire.!

Cel mai important lucru este conștientizarea. Să fim conștienți că trebuie să fim atenți și la energia noastră din viață, la fel cum trebuie să mâncăm regulat și să luăm cantitatea potrivită de lichide. Când sufletele noastre sunt epuizate, putem simți adesea că trebuie să mâncăm ceva concentrat, dulce, să bem mult alcool la petrecere seara sau să umplem o pungă întreagă de chipsuri. Dar dacă facem aceste lucruri, ideea este ca și cum am mânca atunci când ne este sete și am bea apă când stomacul nostru zgomotos. Nu ne satisfacem nevoile reale cu ea.

Prin urmare, data viitoare când ne lovește o constrângere de neînțeles de a mânca sau bea alcool, chiar dacă stomacul nostru este plin sau am băut deja două pahare de vin, încercăm mai întâi să ne „hrănim” sufletele. Adică, să încercăm să absorbim energia vieții. Șansele sunt că pofta de hrană și alcool inutile va dispărea.

Există multe modalități de a ne alimenta rezervele de energie, voi enumera câteva aici, le voi încerca și voi vedea care dintre ele funcționează cel mai bine! Toată lumea iubește ceva diferit.

Tăcere. Una dintre cele mai eficiente metode. Taci doar câteva ore. Dacă este posibil, puneți și multe dispozitive inteligente. Să nu spunem un cuvânt! Tăcerea se umple incredibil. La început, ne putem simți singuri sau neliniștiți, dar nu renunțăm! Sufletul nostru își va înțelege într-o bună zi gustul și poate chiar să introducem o „zi de tăcere” săptămânal.
Natură.Putem merge într-un parc, în pădure, să alergăm, să grădinim, să navigăm, să schiem sau să facem orice altceva, doar să fim afară. Acesta este un alt mod foarte eficient de a umple rezervele de energie.
„Lucrurile orientale”. Chikung, yoga, Thai-chi, meditația funcționează foarte bine. O dată sau de două ori pe săptămână este suficient pentru a ne face să ne simțim mult mai echilibrați și mai veseli în viața de zi cu zi.
Sport. Fie că este orice sport, dacă ne bucurăm de el și nu doar că ne torturăm în numele competiției sau în speranța de a pierde în greutate, vă va ajuta efectiv să vă reîncărcați.
Hobby-uri. Orice hobby sau activitate de care uităm complet ne ajută să ne reîncărcăm cu energia vieții. Ajungând la experiența fluxului, tot sufletul nostru se rotește pentru a dansa și dinții nu ne vor mai răni cu siguranță pe o cantitate imensă de tort de tobe. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest lucru, vă recomand cartea lui Mihály Csíkszentmihályi Flow.

În ceea ce mă privește, îmi plac liniștea, natura și meditația cele mai multe dintre metodele de mai sus. Deși pentru prima dată cu atât de mulți câini, există puține șanse. Este amuzant când încerc să-i conduc, arătând fără cuvinte. Nu aș spune că o iau foarte în serios.

Majoritatea oamenilor nu acordă atenție pentru a-și menține corpul și sufletul încărcate corespunzător cu energia vieții, chiar dacă fiecare are cheia propriei reîncărcări. Nici nu aveți nevoie de active greu de obținut sau scumpe. Dacă toată lumea ar lua doar zece până la cincisprezece minute pe zi pentru a spune că tăcem și că vom fi atenți în interior, cred că am întâlni mult mai puțini vampiri energetici și lumea ar fi un loc mult mai plăcut.