Cum să omoare pofta de mâncare în timpul dietei

La începutul dietei, vă stabiliți un interval de timp în care veți rămâne în dieta dumneavoastră. Va dura timp, în cazul în care și câinele începe să vă seducă. În cele mai multe cazuri, aceasta înseamnă o dorință sălbatică de a mânca ceva delicios. Puteți începe chiar să vă gândiți la ceea ce este suficient de subțire pentru a pune capăt suferinței. Nu cad și mă țin de o dietă.

Pentru a face față dorinței crescânde de a mânca, suficient pentru a se elimina de la dispoziția potrivită. Având în vedere acest obiectiv, desenați un corp subțire care a scăpat de exces și aruncă în grăsime. Imaginați-vă ce veți admira din motive de sex opus, iubiți și prieteni.

Pentru a vă ajuta să vă îndepliniți obiectivul și să nu vă întrerupeți dieta, iată câteva sfaturi:

Cumpărați haine care au o dimensiune sau două mai mici decât ale dvs. Pot exista două dorințe: dorința de a purta o rochie frumoasă și de a regreta banii.

Cumpărați o cantitate limitată de alimente. Acest lucru vă va permite să mâncați cât puteți. Dacă nu aveți încredere în propriile abilități, cereți prietenilor și familiei să meargă la magazin și să cumpere produsele în strictă conformitate cu lista întocmită.

Au respins dorința de a merge la bucătărie și au deschis frigiderul. Acest lucru va ajuta la cea mai proastă imagine agățată pe ușă.

Cu toate acestea, cel mai bine este să vă ucideți pofta de mâncare. Pentru a realiza acest lucru, puteți utiliza aromoterapia. Puteți obține uleiuri sau bețe speciale. O modalitate foarte eficientă de a reduce pofta de mâncare - inhalați mirosul alimentelor pe care doriți să le consumați. Evitați, totuși, aromele alimentare, care ar trebui să rămână pe farfurie.

Pentru a încărca o cantitate mică de alimente, mâncați încet. În momentul în care mestecați o bucată de nutrienți, veți avea timp să fiți absorbiți în sânge și apoi să vă umpleți cu un sentiment de sațietate. Poate că nici măcar nu poți mânca totul din farfurie.

Respectarea tuturor regulilor și sfaturilor menționate mai sus, precum și viteza obturatorului vă permite să obțineți rezultate uimitoare.

Etichete: dulce, timp, anorexie, dietă