Masaj

Îngrijirea gâtului

Majoritatea femeilor se tem cel mai mult de cucii din jurul ochilor decât la primul semn al procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea, primele semne ale îmbătrânirii - ridurile - nu apar mai întâi pe față, ci pe pielea gâtului.

Pielea de pe gât este delicată, sensibilă și imperfecțiunile cosmetice apar mai repede decât în altă parte. Cum putem preveni ridurile? Cu împachetări, masaje, gimnastică.

Nyaktorna

Unele exerciții gimnastice eficiente sunt, de asemenea, potrivite pentru menținerea frumuseții gâtului. Îndoiți încet capul înainte, apoi luați-l înapoi cu o mișcare bruscă și rotiți-l la dreapta și la stânga. Întindeți bărbia înainte atât de puternic încât mușchii să fie încordați. Repetați în direcțiile dreapta și stânga.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Strângeți bine bărbia înainte, deschideți gura și apoi închideți-o. Îndoiți-vă mâinile la ceafă și întindeți-vă gâtul spre spate, cot în jos, așezați bărbia în cele două palme, apoi strângeți-vă ferm bărbia de palmă. Să ne înconjurăm capul la stânga și la dreapta. Trageți ferm umerii în sus și apoi aruncați-i. Întoarceți capul energetic la stânga și la dreapta.

Puneți un pachet de ulei pe gât cel puțin o dată pe săptămână

Adăugați puțină miere și câteva picături de suc de lămâie în uleiul ușurat. Aplicați pe gâtul curățat anterior cu o perie, lăsați-l să acționeze o jumătate de oră. Apoi spălați cu apă rece și aplicați o cremă uleioasă hrănitoare. Alternativ, aplicați pe gât o compresă călduță de ulei de măsline și înlocuiți-o cu o compresă de ceai de mușețel. Aceste împachetări înmoaie și satură pielea.

Câteva minute de masaj pe zi vă ajută, de asemenea, să vă mențineți pielea proaspătă

Înainte de masaj, ștergeți gâtul cu o minge de bumbac înmuiată în ulei de măsline călduț sau cremă cu o cremă unsuroasă, apoi masați cu o mișcare circulară de la bărbie spre ureche și claviculă. Apoi neteziți partea stângă a gâtului de la maxilarul inferior la clavicula cu palma dreaptă, apoi cealaltă parte cu palma stângă. Atingeți zona de sub bărbie timp de câteva minute cu spatele de jos în sus, împiedicând dezvoltarea tocului. Masajul cu perii, care se efectuează cu o perie moale în mișcări circulare de la bărbie la ureche și claviculă, are, de asemenea, un efect excelent. Apoi aplicați o baie alternativă caldă și rece, care face pielea proaspătă.

Gâtul este o parte importantă a corpului nostru, mușchii gâtului nostru afectează alimentarea cu sânge a capului. Mușchii slabi ai gâtului pot provoca și dureri de cap.