Cum se previne impotența?

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Ceea ce nu este în regulă cu inima nu este bun pentru o erecție, au spus cercetătorii. Acest lucru se datorează faptului că vasoconstricția, care provoacă boli de inimă, poate apărea nu numai în arterele coronare, ci și în vasele de sânge care sunt responsabile pentru alimentarea cu sânge a penisului. O dietă nesănătoasă (care are un conținut scăzut de legume și fructe proaspete, dar bogată în alimente grase, sărate, procesate) are un efect negativ asupra întregului sistem circulator. În schimb, disfuncția erectilă este relativ rară la cei care urmează dieta mediteraneană, de exemplu. Această dietă este bogată în legume și fructe, cereale integrale, ulei de măsline, pește și vin roșu.

Păstrează-ți greutatea!

Obezitatea ne afectează sănătatea și erecțiile în multe feluri. Una dintre cele mai periculoase complicații este diabetul, care poate provoca leziuni și distrugeri ale nervilor - inclusiv cei responsabili de erecții.

Aveți grijă de nivelul colesterolului!

Atât hipertensiunea, cât și colesterolul ridicat au un efect devastator asupra vaselor de sânge, inclusiv a celor responsabili de alimentarea cu sânge a penisului (inclusiv o erecție). Deoarece unul dintre efectele secundare neplăcute ale medicamentelor antihipertensive poate fi disfuncția erectilă, este recomandabil să preveniți probleme și să vă țineți tensiunea sub control cu exerciții fizice regulate, dietă adecvată și evitarea stresului cât mai mult timp posibil.