Curățarea corpului de primăvară

La începutul primăverii, aproape toți ne jucăm cu ideea de detoxifiere, deoarece această perioadă a fost un fel de tratament de curățare de secole. Pasul mai hotărât în domeniul faptelor și perseverează prin post, dar mulți - în special cei care nu au făcut-o înainte - se opresc la începutul curei de detoxifiere. Nici ei nu trebuie să se teamă de decontaminarea ușoară!

Totuși, care sunt beneficiile tratamentelor de curățare? - mulți pun întrebarea, care merită cu adevărat explorată temeinic înainte de a începe să curățăm corpul. Pe scurt, putem spune asta în timpul detoxifierii, trupurile și sufletele noastre sunt, de asemenea, curățateDin diverse depozite și este umplut cu substanțe utile. Este foarte important să nu tăiați niciun program de detoxifiere fără pregătire și să aveți întotdeauna la dispoziție un specialist în apropiere la care să apelați dacă este necesar, deoarece cu un post mai sever vă puteți răni chiar dacă nu sunteți atent.!

Analogie perfectă

Pentru a ilustra procesele care au loc în corpul nostru, profesioniștii compară deseori corpurile noastre cu un copac. Rădăcina acestui copac este tractul intestinal, care, dacă este hrănit cu substanțe dăunătoare și nu acordă suficientă atenție îngrijirii sale, semnele sale vor apărea mai devreme sau mai târziu pe trunchiul și baldachinul arborelui, adică funcționarea organelor noastre și a piele. Malnutriția - diete neregulate, mâncare rapidă, conservanți și culori, aport redus de fructe și legume, aport redus de fibre, aport redus de lichide - și un stil de viață sedentar nu sunt cu siguranță bune pentru rădăcinile arborelui, adică pentru sănătatea noastră.

E timpul să vedem munca!

Când va sosi noul sezon, ar trebui să fie ordonat nu numai în casa noastră, ci și în noi înșine. Pentru a ne îndepărta din suflet tot ceea ce nu este potrivit, este recomandat să mergem mult în aer curat, să facem sport regulat, să medităm, să ne relaxăm și să căutăm un hobby în care să găsim bucurie. Înainte de detoxifierea corpului, merită cu siguranță să luați câteva zile de pregătire, niciodată tăiate la mijloc! Pentru a realiza acest lucru, mâncați mai puțin conștient câteva zile, nu mai mâncați după ora șase seara - în aceste zile evitați să mâncați carne, băuturi cu cofeină, nu beți alcool și băuturi răcoritoare cu zahăr, carbogazoase, alegeți în schimb mese sănătoase și ușoare. și carbonat în paharul dvs. apă minerală sau ceai de plante!

Important!

Dacă dați capului un post mai sever sau suferiți de orice boală cronică, asigurați-vă că consultați medicul și faceți câteva teste - cum ar fi măsurarea tensiunii arteriale, monitorizarea ritmului cardiac, un test de laborator și o evaluare generală a stării fizice.

Delicat, dar eficient