Cursuri de Maharishi Ayurveda și Maharishi Yoga

1) Maharishi Yoga: Exerciții de yoga - Primul curs

Acest curs minunat, plin de cunoștințe, la Universitatea Maharishi Vedic oferă o introducere în practica și filozofia yoga. Cele 16 lecții durează aprox. O luăm în 32 de ore. Coloana vertebrală a laturii practice a cursului este asigurată de o serie de 20 de posturi ușor de realizat pentru toată lumea, dar puternice, pe care le putem face acasă - în mod ideal de două ori pe zi, în pregătirea pentru meditație. De asemenea, învățăm un exercițiu de respirație care ajută la conectarea respirației individuale cu prana cosmică.

Bazându-ne pe Sutra Yoga Patanjali, învățăm la începutul cursului cum să efectuăm asana într-un mod care să ne conducă la tăcerea minții și a corpului, „zorii infinitului”. Învățăm rolul atenției în executarea asanelor.

După stăpânirea fiecărei asana, discutăm în detaliu, atât din perspectiva Ayurveda, cât și din fiziologia modernă, care doshas, aldoza, elemente tisulare și canale și care organe și sisteme de organe sunt afectate de fiecare practică și pentru ce probleme este recomandat în special și pentru care nu este recomandat.finisaj.

Partea teoretică a cursului acoperă filosofia yoga cu opt membri (astanga) yoga, ne familiarizăm cu învățăturile lui Maharishi despre yoga și obținem o perspectivă asupra unora dintre ideile de bază ale celui mai important text de yoga, Bhagavad-. gita. Vom vorbi în detaliu despre cum arată rutina zilnică a unui practicant de yoga ideal și putem afla, de asemenea, ce scriu textele antice despre dietele practicanților de yoga. În plus, putem învăța despre multe alte lucruri interesante despre tehnicile de conștiință ale lui Maharishi, relația dintre meditație și programul sidhi și yoga și relația dintre Vede și fiziologia umană.

2.) Citirea propriului nostru puls pentru a crea o sănătate bună

În acest curs, vom învăța cum să percepem echilibrul și dezechilibrele corpului nostru prin atingerea propriului ritm cardiac și cum să corectăm dezechilibrele înainte ca boala să apară cu ajutorul dietei corecte.

3.) Dieta, digestia și nutriția

Putem învăța cum să ne compilăm dieta pe baza fiziologiei individuale și a anotimpului, cum să ne echilibrăm digestia, cum să ne hrănim corpul în cel mai potrivit mod și cum să creăm o sănătate perfectă.

4.) O sănătate bună prin prevenire

Cum să eradicăm baza bolii în individ și în societate prin alinierea vieții noastre la legea naturală prin dezvoltarea unei rutine zilnice și sezoniere echilibrate, a unei diete individualizate și a stărilor superioare de conștiință.