IQfitnesz.hu

Viața unui blogger sărac este grea când decide să încerce să adune dietele de astăzi. Pe de o parte, pentru că, în majoritatea cazurilor, mă doare să descriu atâtea prostii și, pe de altă parte, dacă nu o pun suficient de atent, cineva s-ar putea totuși să creadă că le descriu pentru a le promova. Acum, în mod excepțional, nu trebuie să mă tem, nu va strica. Cel puțin nu foarte mult.

A fost odată, un englez pe nume Simon Lovell, care de obicei uită să se pieptene înainte de fotografiile cu camera web, a gândit un lucru și a ajuns la concluzia științifică profundă că, dacă începi să mănânci curat și să faci sport, în care antrenamentul cu greutăți joacă, de asemenea, un rol semnificativ., cel mai probabil vei coborî. vei pierde în greutate. Hei, cine s-ar fi gândit? Este ca și cum acest lucru nu ne ocupăm noi și majoritatea mass-media. Singura diferență este că a adăugat puțin orez de marketing și a cerut bani pentru el.

Ideea este că veți apuca cada mică pe care o împachetați cu mâncarea din colecția de rețete, care include un mic dejun consistent, dar ușor, un prânz și o cină hrănitoare și câteva nasuri între ele. Dacă urmați instrucțiunile, 60% din caloriile pe care le consumați vor consta din legume, 30% proteine și 10% grăsimi. Acesta nu este un raport prost pentru o persoană cu un stil de viață mediu. Deoarece conține de obicei carbohidrați complecși, ne menține nivelul insulinei stabil, reduce pofta de mâncare și multe legume au un conținut ridicat de fibre. Este un lucru bun, dar trebuie să ambalăm cutia cu alimente zilnic, ceea ce necesită o producție continuă de alimente. Dacă nu avem personal special pentru asta, așa cum îi spunem lui Cameron Diaz. De exemplu, își împarte doza zilnică în 6-8 părți, făcând dieta și mai eficientă. Dacă sunteți interesat de detalii, puteți găsi câteva îndrumări pe site-ul lor web. În caz contrar, cutiile pot avea dimensiuni cuprinse între 2 și 5 litri. O cutie de 5 litri poate conține lucruri, dar dacă este mai mult de jumătate de legumă, nu puteți greși cu caloriile.

Deci teoria în sine este destul de bună, dar execuția este destul de greoaie și trebuie să plătiți pentru rețete, așa că dacă aveți mulți bani, trimiteți-ne și vă vom spune ce să împachetați în cutia dvs. sau este și mai mult, o vom pune în voi. doar trimiteți deja ființa! Sau cumpără cartea și oprește-l să gătească!