Dacă bei acest lucru, pielea ta va străluci: vitamina bomba tropicală acoperită, zile de toamnă

Acest smoothie de fructe exotice va face pielea să uite de lipsa luminii solare, să-i redea energia de vară și chiar să o protejeze de bolile obișnuite ale sezonului de toamnă.

acest

Fructele de papaya nu apar foarte des în gospodăriile maghiare, evident, principalul motiv pentru aceasta este prețul ușor piperat. Dar chiar dacă nu zilnic, dar uneori merită inclusă în mesele noastre, deoarece conținutul său de vitamina C este extrem de ridicat și este, de asemenea, bogat în antioxidanți.

Are un efect excelent asupra întregului corp, deoarece conține cea mai puternică enzimă degradantă a proteinelor, papaina, ajutând astfel digestia, eliminând constipația și, de asemenea, un remediu pentru durerile abdominale.

Deoarece întregul fruct este o bombă antioxidantă, consumul său frecvent poate reduce incidența bolilor inflamatorii și are, de asemenea, un efect foarte bun asupra pielii. Studiile științifice au arătat, de asemenea, că papaya, cu conținutul său de vitamina C și licopen, protejează pielea de distrugerea dăunătoare a radicalilor liberi pe care corpurile noastre le întâlnesc zilnic.

Papaya reduce ridurile și restabilește arsurile pe piele cauzate de arsurile solare în timpul verii, care nu mai sunt vizibile, dar leziunile celulare pot fi resimțite în profunzime în epidermă.

Smoothie gourmet cu papaya și morcov

Morcovii și papaya regenerează separat pielea foarte bine, dar atunci când sunt adăugați împreună, sunt și mai eficienți. Smoothie de mai jos se umple cu tot ceea ce pielea ta ar putea avea nevoie în toamnă și iarnă. Nici un cocktail sănătos bogat în vitamine care vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți sistemul imunitar.

Ingrediente:

  • 1 cană cubulețe de papaya
  • 1 morcov mediu decojit, tocat mărunt
  • 2/3 cană suc de portocale proaspăt stors
  • 1 lingură suc proaspăt de lime
  • 3 linguri apă de cocos - poate fi înlocuit cu apă minerală necarbonatată
  • 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras

De asemenea, este foarte delicios atunci când este aromat cu alune și migdale, iar ghimbirul poate fi omis din acesta dacă nu vă plac aromele caracteristice. Pulpați ingredientele preparate într-un blender și adăugați apa în funcție de dorința unei băuturi groase sau lichide.

  • Acțiune: