Sparanghel

Sparanghelul conține cantități mari de acid aspartic, care în sine este excelent purificator de sânge, alcalinizant. Asparagina, apropo, este un aminoacid care formează proteine care a fost izolat mai întâi de sparanghel.

Efectele fiziologice ale sparanghelului

În primul rând a are efect de vindecare asupra rinichilor, dar datorită conținutului său ridicat de potasiu, este folosit și ca diuretic natural. Depunerea continuă de acid uric poate duce mai devreme sau mai târziu la nefrită, pentru care sparanghelul este un antidot excelent.

Sparanghelul este foarte are un efect bun asupra durerilor reumatice și gutei. Consumul acesteia poate reduce și chiar elimina guta în timp. Consumul excesiv de carne poate provoca, de asemenea, depunerea de acid uric în carne în mușchii corpului, care, de asemenea, stimulează periodic mediul său. Acidul aspartic dizolvă excelent aceste pietre, ameliorând durerile neplăcute.

Sparanghelul prin purificarea sângelui în procesul de purificare în același timp a pielea ta este, de asemenea, curățată.

Extrem de bogat în oligoelemente și vitamine, Conține calciu, fosfor, crom, sodiu, potasiu, beta caroten, fier, acid folic, niacină, vitaminele C, B1, B2 și B6.

Conținutul său caloric este practic zero, Trebuie să contați doar pe 17 kcal la 100 de grame.

Este posibil ca această plantă să fie încă nouă pentru dvs., dar chiar nu o puteți împușca dacă alegeți cu atenție sparanghelul. Este un aspect primordial să fii proaspăt! Nu cumpărați exemplare care s-au uscat pe rafturile hipermarketurilor de câteva săptămâni, deoarece chiar și după gătit veți obține un rezultat final destul de lemnos și masticabil. Și acesta nu este cel mai bun mod de a te îndrăgosti. Cea mai ușoară modalitate de a vă asigura că aveți un lucru cu sparanghel proaspăt este să stoarceți tulpina și, dacă iese suc îngălbenit, îl puteți pune deja în coș. De asemenea, îl puteți păstra la frigider pentru maximum 2-3 zile și cel mai bine este să-l înfășurați într-o cârpă umedă și pentru această dată.

Înainte de gătit, coajați subțire (cu excepția exemplarelor fragede), astfel încât vârful să rămână intact. Cumpărați un vas de gătit adânc, umpleți-l cu apă și aduceți la fierbere. Când apa fierbe, reglați sparanghelul astfel încât să nu se răstoarne. În aproximativ 10 minute de la fin la moale.

Nu vă blocați cu broccoli, încercați uneori sparanghelul. Dacă nu-l strici, este și delicios, plus are un efect extrem de bun și asupra sănătății tale.