Data

Data este unul dintre cele mai populare uscătoare, care poate fi accesat cu ușurință și în Ungaria. Pentru noi în ambalaje, uscate sau. ajunge sub formă uscată din situl său natural (palmierele curmalelor din Orientul Mijlociu), care are de obicei un climat cald, deșertic. Pentru cei care iubesc aromele puternic dulci, este cu adevărat o gustare excelentă. Unii oameni cred că curmalele sunt cele mai dulci alimente existente, atât proaspete, cât și uscate.

Unele dintre efectele benefice ale curmalelor asupra corpului uman: curmalele sunt bogate în potasiu și sărace în sodiu, o pereche extrem de prietenoasă cu inima. Așadar, merită să consumați curmale în mod regulat pentru a vă menține inima sănătoasă. Efectul de scădere a colesterolului dat al datei menține ritmul cardiac și tensiunea arterială la un nivel adecvat. Potasiul, prezent și în curmale, reduce șansele de accident vascular cerebral, accident vascular cerebral și accident vascular cerebral. Data este bogată în vitamina C și are un conținut de fier. Deficitul de fier poate duce la anemie. Printre altele, aportul adecvat de fier și vitamina C este responsabil pentru hematopoieză. Astfel, consumul regulat de întâlnire este recomandat și celor care se confruntă cu anemie. Conținutul ridicat de fibre al curmalei (1 curmale proaspăt conține aproximativ 1,6 g de fibre) restabilește mișcările sănătoase ale intestinului și ajută la asigurarea faptului că alimentele digerate ajung în sistemul stomacului de la stomac la barieră.

Conținutul energetic al datei este ridicat: aprox. 5 curmale pentru ochi au aproape 300 de calorii (valoarea exactă depinde de mărimea curmalelor): deci, dacă aveți nevoie de energie suplimentară, spuneți în timpul exercițiilor, mâncați câteva curmale! Data conține mai multe minerale și vitamine: bogate în potasiu, calciu și magneziu. Aceste minerale sunt responsabile pentru buna funcționare a oaselor, mușchilor și a sistemului imunitar. Vitamina A din curmale este responsabilă pentru sănătatea pielii și a vederii.

Utilizarea curmalelor este diversă. Nu numai o delicatesă apetisantă, ci și preparat cu sirop de curmale, este minunat pentru a prepara mâncăruri dulci în loc de zahăr. În plus, există o serie de rețete de salate în care curmalele sunt un ingredient esențial. Putem face bile de desert vegane crude din el, se potrivește perfect în terci de mic dejun, prăjituri, piureuri și poate fi folosit și pentru piureuri. Un fel de mâncare popular în rândul consumatorilor de carne este data ascunsă în slănină.

Datele sunt multe: există boabe mai mici, untul mai moale, mai lung, cu piele groasă, mai tare și așa mai departe. Potrivit multora, cea mai delicioasă curmale uscate este curmale mari cu Safi Free Medjool, care are o textură aproape la fel de moale ca un „gem de mușcături” și are un gust mai dulce decât mierea.!

Datele Safi Free Medjool pot fi achiziționate de aici!