De aceea nu pierzi un deceniu! 7 alimente metabolice periculoase care încetinesc

Metabolismul este un proces biochimic complex în care energia, materia și informațiile curg într-un organism viu. Dacă metabolismul corpului tău încetinește, toxinele se acumulează cu ușurință și trebuie să te ocupi și de proliferarea kilogramelor în plus. Derulați prin galeria de mai jos pentru a afla despre alimentele care vă încetinesc metabolismul.

Deși brânza prăjită este considerată de mulți un aliment dietetic, ea este de fapt prăjită în ulei în același mod ca și carnea prăjită și este puțină în fibre. Deci, vă încetinește semnificativ procesele metabolice.

Semifabricatele, preambalate și conserve, în marea majoritate a cazurilor, conțin o mulțime de conservanți, aditivi artificiali și amelioratori de aromă. Unele dintre acestea nu pot fi descompuse de corpul tău, astfel încât consumarea lor duce la o încetinire a proceselor metabolice.

Deși ciupercile sunt sărace în calorii și bogate în substanțe nutritive vitale pentru organism, acești compuși valoroși se ascund în pereții celulari nedigerabili. De aceea, ciuperca, atunci când este consumată sub orice formă: încetinește metabolismul.

Avantajul supelor sub formă de pudră și al supelor instantanee este că sunt preparate rapid, dar în schimb conțin nu puține săruri și aditivi artificiali. Așadar, digerarea lor nu este o sarcină mică pentru organism.

În timp ce muesliul integral este sănătos și susține procesele metabolice, soiurile care conțin culori artificiale și zahăr nu ajută în mod specific la pierderea în greutate.

Brânzeturile cremă și brânzeturile în vrac conțin substanțe anorganice cărora le lipsesc enzimele necesare digestiei. Datorită conținutului ridicat de grăsimi și a texturii lipicioase, acestea îngreunează și activitatea sistemului digestiv.

Dacă vă sareți alimentele în exces sau consumați în mod regulat alimente semipreparate, bogate în sare, veți lua mai mult sodiu în corp decât aveți nevoie. Drept urmare, echilibrul apei al corpului este supărat, iar fluidul este prins între celule. Toate acestea duc la balonare și la o încetinire a metabolismului.

8 băuturi periculoase care blochează metabolismul

Răsfoiți prin galeria de mai jos pentru a afla ce băuturi ar trebui să excludeți din dietă în timpul dietei.