De ce este timpul să renunți la fumat

Tweet Societatea secretă îi ajută pe cei care au nevoie să renunțe la fumat în Cat's Eye, o adaptare a unui roman Stephen King. Sunt peste tot, în restaurant, pe stradă, dar chiar și în dormitor.

Fumătorii au primit vești proaste: ar putea veni și mai multe strângeri

Și oricine s-a contractat cu ei, dar s-ar gândi că poate nu este atât de mult o problemă, dacă aprinde încă un trabuc într-un bar, ar putea pierde cu ușurință degetul mic Situația de acasă nu este atât de dură atunci una sau două organizații care feliați degetele agile de ce este timpul să renunțați la fumat este un fapt și nu o glumă: fumatul poate costa mult de la 1 aprilie.

Nu se mai poate fuma în magazine, școli sau instituții - cel puțin cu impunitate. Așadar, merită să ne întrebăm dacă nu este mai ușor să punem cu totul o țigară. Dacă este doar pentru că este nesănătos și are multe decese: conform statisticilor, 30.000 de oameni mor anual în Ungaria din cauza fumatului.

Acesta va fi cazul dacă renunțați la fumat

Oricine a încercat-o știe: doar primii 15 ani sunt dificili. Cel care încă nu s-a străduit, nu are nicio idee despre drumul care urmează. Deși creșterea constantă a prețului produselor din tutun face timpul să renunțe la fumat, este posibil să trăiești fără țigări, ascuțirea opritorului de țigări ar putea declanșa și mai multe motive pentru care este timpul să renunți la fumat pe drumul spre renunțare.

Ceea ce oricum nu este ușor. Oricine nu a fumat niciodată nu poate nici măcar să-și imagineze cât de greu este să renunți. Și de ce? Deoarece nicotina - și unele opinii spun că alte substanțe din țigări - sunt extrem de dependente.

2. Sărbătoriți renunțarea!

În plus, există câteva obstacole pentru cei care vor să renunțe. Acestea se bazează parțial pe temeri și parțial pe experiență. Să ne uităm la cele mai frecvente argumente. Mă voi îngrășa fără să fumez: peste o anumită vârstă acesta este un argument obișnuit de ce să nu punem o țigară.

Consecințele pozitive ale renunțării

Da, există ceva în el, există șansa dacă o persoană începe să mănânce în loc să suge și în loc să fumeze, cântărește grăsime, zahăr, alune, fursecuri, adică se schimbă de la puterea pură la gustare.

În loc de ciocolată, puteți mânca mere și puteți sorbi ceai gol în loc de alune. Chiar și combinat cu o ceremonie a ceaiului care poate înlocui o ceremonie cu alta.

Mulți oameni devin nervoși, știind că fumatul este un substitut și unul este dependent de substituție. Dar de ce să nu ne gândim la altceva în schimb?

Să zicem că alergi. După primul kilometru, s-ar putea să nu existe o cerere de țigări. Locuitorii din panouri sunt preferați, probabil, deoarece scara permanentă dintre parter și etajul 10 poate avea un efect benefic.

Nu pot petrece. Ce se va întâmpla cu mine dacă toată lumea fumează, cu excepția mea?

1. Găsiți motive!

Dar acest lucru poate fi uitat. Din aprilie, nimeni nu va putea fuma în cluburile de noapte.

Argentina luptă împotriva fumatului
Când am terminat am renunțat la fumat
Consecințe pozitive ale renunțării minorg.hu
5 sfaturi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat Farmaciile BENU
Spune-mi cum ai încetat să fumezi

Și, în timp ce vor fi, evident, cei care vor ieși în fața clădirii, în ploaie, zăpadă, îngheț, numărul ieșirilor va scădea probabil intens, iar apoi rânjetul care nu este alungat de nevoie va rânji. Și dacă este necesar: nu în ultimul rând, dar sunt cei care ung biologia, spunând că, fără țigări, nu poate obține rezultate în micuța încăpere îngustă pe care se plimbă și regii.

Funcția intestinală poate fi inițiată și de un pahar de apă călduță sau stagnantă. Această tehnică, deși abordată din cealaltă direcție, a fost deja bine folosită în romanul Svejk de către medicii armatelor imperiale și regale, care au presupus că toți pacienții erau simulanți și că singurul medicament salvator era clisma.

Așa arată single-ul tipic maghiar

Ai putea spune că acest lucru se află într-una din tigăile de pe cântar. In cealalta? Viață fără fum. Beneficiile cărora pot fi resimțite încă la 5 minute după ultima fibră afumată, spun experții. Din cate stiu. În general, acestea sunt argumente destul de convingătoare, chiar dacă există cei care spun că primii 15 ani de fumat sunt prea dificili.