De ce femeile grase nu fac sport?

Potrivit unui studiu recent, femeile obeze trebuie să se confrunte cu o serie de inhibiții, deci nu fac sport, nici măcar să slăbească.

Personalul de la Obesity Research Center și Temple University a examinat date de la 278 de femei. Participanții au fost membri ai unui grup de terapie a mișcării care au fost ajutați să slăbească timp de un an.

Chestionarele completate la fiecare trei luni au arătat că mulți factori împiedică mișcarea femeilor: cele mai frecvente sunt timiditatea, frica de eșec, frica de rănire, starea de sănătate pretinsă, durerea minoră și excesul de greutate. Simți că îndrăznești să te miști, să te antrenezi.

Femeile obeze au avut inhibiții psihice mult mai puternice decât omologii lor cu greutate normală. Din multe dintre răspunsuri, a fost posibil să se prevadă de la început cât de mult se vor antrena în următoarele 12 luni.

Acest sondaj a fost primul care a analizat de ce femeile obeze nu se mișcă suficient și, pe baza acestui lucru, sunt acum dezvoltate programe care ajută la depășirea barierelor mentale într-un mod personalizat.

„Mulți oameni cred că este ușor să slăbești, este suficient ca cineva să mănânce mai puțin și să se miște mai mult”, spune liderul cercetării. - dacă ar fi atât de ușor, aproape epidemia de obezitate nu s-ar fi dezvoltat.