De ce să nu purtați haine 100% bumbac în timpul antrenamentului?

1. Haine de bumbac 100% PERMANENTE

Sigur, „mirosim” mai puțin în tricourile și pantalonii din bumbac decât în ​​îmbrăcămintea sport sintetică, dar bumbacul absoarbe toată transpirația și după un timp simțim că purtăm un prosop umed. În plus, cu cât purtăm haine umede mai mult timp, cu atât este mai probabil ca bacteriile să se așeze în ele.

2. ÎNCĂLȚĂMINTE PORTATE

Pantofii de antrenament trebuie înlocuiți după 1-1,5 ani, în funcție de utilizare. Trebuie să cumpărăm unul nou dacă este străpuns, dacă picioarele tale sunt uzate
există orice alte semne evidente de uzură. În caz contrar, încălțămintea uzată nu oferă o protecție adecvată mușchilor și tendoanelor, astfel încât rănirea poate fi mai frecventă.

3. ÎNTÂRZIREA SUTIENULUI

Pentru sport, alege doar un sutien sport! Dacă nu ne protejăm sânii, după un timp țesutul mamar se va întinde și va fi deteriorat, ceea ce poate duce la dureri în piept sau în spate.

• De ce este bine să te miști de dietă și fitness
• De ce nu am o dietă și fitness pentru orgasm
• De ce să nu slăbești - Deci, dieta peste kilograme - Sfaturi pentru dietă Dietă și fitness
• De ce este important să îmbunătățiți echilibrul dintre dietă și fitness
• Dieta și fitnessul prieteniei toxice

---