De ce te vei îngrășa dacă renunți la fumat, întreabă!

Primul antrenament - Cum să începi să te miști?

Se va îngrășa în lumea dezvoltată pe măsură ce oamenii se vor obișnui cu fumatul în stilul de viață din Transilvania. După ce am renunțat într-un an, am câștigat aproape 15 kilograme, adică aproximativ. Așadar, nu a fost deloc neașteptat să pui țigara cu grăsime.

Și mai surprins de cercetarea publicată acum în Biroul Național de Cercetări Economice este cât de ușor a fost măsurat impactul în trecut. Dar să mergem de la început.

Numărul persoanelor obeze din Statele Unite a crescut constant în ultimii 40 de ani.

Lumea dezvoltată se va îngrășa pe măsură ce oamenii se obișnuiesc cu fumatul

De ce vei fi mai grasă are o varietate de efecte adverse asupra sănătății, inclusiv un risc crescut de diabet, boli de inimă și accident vascular cerebral. Mii de americani mor în fiecare an de boli legate de obezitate, cheltuind 54.000 miliarde de dolari pe an în America pentru tratarea bolilor legate de obezitate.

Numărul palimpsestului
De ce atunci când încetezi să fumezi durere
Vindecați fumatul, respirația curată
Cum să renunți la fumat de două ori

În 50 de ani, însă, numărul fumătorilor a scăzut. Fumatul poate provoca cancer, boli de inimă și accident vascular cerebral.

Unul din cinci decese din Statele Unite poate fi atribuit fumatului, rezultând mii de decese în fiecare an. În fiecare an, se cheltuiesc miliarde de dolari pentru tratamentul bolilor legate de fumat. Obezitate: a crescut de la 13% la 35% în 50 de ani. Acum o mie de morți pe an. Acum este vorba de un miliard de dolari pe an în costurile asistenței medicale.

Lumea dezvoltată se va îngrășa pe măsură ce oamenii se obișnuiesc cu fumatul

Fumatul: a scăzut de la 42% la 19% în 50 de ani. În special, efectele cunoscute ale nicotinei care suprimă pofta de mâncare și stimulează metabolismul au dat naștere la întrebarea dacă poate exista o legătură între cele două procese, renunțarea la fumat și răspândirea obezității.

Se pare că este.

Efectul de a crește în greutate al fumatului de țigară a fost studiat pe larg, cu rezultate mixte. De obicei, desigur, a ieșit să renunțe la îngrășare, dar nu a existat un consens cu privire la câte kilograme a fost plus și de ce și de ce acea greutate suplimentară ar rămâne grasă mai mult timp.

Cele mai multe cercetări de până acum au descoperit că oricine se oprește din fumat câștigă în medie două kilograme, iar o parte din creșterea în greutate este temporară. Studiul publicat recent are un efect mai grosier. Creșterea medie în greutate după renunțare este de 5,4 kilograme de înălțime medie, dacă renunțați la fumat va rămâne la majoritatea oamenilor pe termen lung.

Consilierea nu te obișnuiește cu fumatul

Cercetătorii au descoperit că obezitatea a devenit mai frecventă în ultimele decenii, deoarece campaniile anti-țigări au avut un succes atât de mare. Destul de precis, o creștere cu 14% a obezității poate fi atribuită unei scăderi a fumatului.

Rezultatele arată că majoritatea sunt tineri.