Deci, mâncați murăturile, puteți elimina tot excesul de la voi

Dacă te-ai săturat de diete drastice, îți arătăm acum o modalitate de a pierde cu ușurință câteva kilograme. Castraveții acri se găsesc în aproape fiecare gospodărie, deoarece ne place acest murăt delicios.

Toată lumea urmărește asta acum!

Muzicianul de renume mondial, autorul a peste o sută de filme, a murit

Acestea sunt visele care prevestesc norocul și banii

O consumăm mai ales iarna, deoarece putem mânca și alte legume de sezon vara. Are un efect foarte bun asupra digestiei, hidratează, scapă de excesul de grăsimi și toxine, precum și de kilogramele în plus.

Putem mânca fie delicatețe, fie castravete acru, ambele soiuri sunt la fel de sănătoase. Un murat de dimensiuni medii conține 11 calorii, 0,14 grame de grăsimi, 0, 95 grame de proteine și 2 grame de carbohidrați.

Castraveții sunt arzătoare de grăsimi foarte eficiente datorită conținutului lor scăzut de calorii și de apă. Tratamentul termic reduce conținutul de vitamina C, dar nu trebuie să ne facem griji, deoarece în afară de aceasta este foarte sănătos.

Marele avantaj al castravetelor cu aluat este că va avea un conținut de probiotice foarte ridicat în timpul fermentației, deci este foarte util pentru digestie și stimulează și pierderea în greutate.

Nu este suficient să mănânci castraveții în același mod ca înainte, adică poate dacă mănânci doar 1-2 bucăți de carne și cartofi.

Cel mai bine este să îl consumați singur, să înlocuiți 1-1 mese cu doar castraveți sau poate gătiți puțin orez brun cu el, amestecați-l cu salate. Este foarte important să evitați alimentele făcute din făină albă în timpul dietei.