Delicatese de vară care te fac să te îngrași pe burtă cu viteza fulgerului

Aveți grijă cu următoarele alimente, deoarece acestea sunt vizibile imediat pe burtă! Acestea provoacă în principal obezitate la nivelul taliei, nu oricare. Buclele vor fi depuse în scurt timp dacă nu vă ocupați de aceste delicatese populare de vară!

îngrași

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

cartofi pai

Cartofii pot fi consumați și într-o formă sănătoasă, dar dacă alegi cartofi prăjiți, o faci greșit! Când este prăjit, se absoarbe foarte repede în corp și se depune sub formă de grăsime, în special pe abdomen. Trebuie să fii și mai atent cu cartofii prăjiți de fast-food, deoarece aceștia sunt prelucrați în nenumărați pași înainte de a ajunge în fața ta. Cartofii prăjiți de 10 kg au un conținut caloric de aproape 260 kcal. Dacă vrei cu adevărat să mănânci cartofi prăjiți, alege cartofi friptori, prăjiți în coajă, tăiați în articole. Este cel mai puțin dăunător atunci când este preparat într-un cuptor în loc de ulei.

Inghetata

Nu există vară fără înghețată și nimeni nu îți cere nici măcar să renunți la ea. Dar cunoașteți măsura! O lingură de înghețată are 70 kcal, dar dacă mănânci porții uriașe, conținutul tău de calorii poate fi mult mai mare. Înghețata are de obicei mult zahăr, lapte, smântână, dar nici nu putem uita pâlnia făcută din făină albă și zahăr. Plin de calorii goale! Crema începe să se așeze pe stomac la câteva ore după ce ați consumat-o, așa că lingeți găluștele!

Lángos

Cu o flacără de smântână cu brânză aprox. Aduci 500 de calorii în corpul tău. Fără a lua substanțe nutritive, vitamine, minerale sau fibre. După ce îl mâncați, va trebui să vă ridicați de la masă aproape imediat pentru a alerga 10 km pentru a-l rezolva. Dacă acest lucru nu se va întâmpla, încercați să rezistați bufetelor cu flacără sau căutați o alternativă sănătoasă pentru a face flacără acasă.!

O cantitate de bere ușoară are 38 kcal, dar probabil că nu veți bea atât de mult în timpul verii. Compoziția sa nu este favorabilă regimului alimentar și păstrării în formă bună, gândiți-vă la asta, nu întâmplător se numește pâine lichidă. Însă ești mai bine cu el decât cu cocktail-uri zaharate sau chiar cu vin alb semi-dulce.