Descopăr secretul figurii subțiri fără practică

Cum să slăbești fără antrenament? Este posibil, deoarece mâncarea reprezintă 70% din succes. Restul de 30% depinde de mișcarea fizică, ceea ce nu înseamnă plimbare plictisită și transpirație peste sprâncene. Îți voi împărtăși secretul.

Metabolismul meu nu este cel mai bun, mi-aș dori să fie mai bun, deoarece alimentele grele și grase sunt digerate de stomac mult timp. Se pare că este bine pentru mine să am un plan zilnic bun și să mă țin de el. De când am început, nu am avut o burtă mare sau așa-numitul plutitor. Un corp subțire depinde în esență de ceea ce mâncăm și de cât de des ne exercităm.

Merită o încercare, fetelor!

METODA DE A REALIZA FORMA SUBȚIRĂ FĂRĂ EXERCIȚIU

1. Intindeți-vă înainte de televizor

Când ajungi în sfârșit acasă, îți place să te relaxezi în fața televizorului? Este în regulă. Nu trebuie neapărat să schimbi această plăcere. Va fi suficient să schimbi modul în care te uiți la televizor. Întindeți cămila pisicilor, atârnați-vă picioarele, întindeți spatele și picioarele sau stați câteva minute îndoindu-vă mușchii abdominali - va face.

2. Mutați-vă în timp ce vorbiți

Sună des? Vorbesc cel mai des cu mama. Îl sun aproape în fiecare zi pentru a-i spune cum a fost ziua mea și ce s-a întâmplat. Uneori vorbim până la o oră, ceea ce reprezintă o ocazie excelentă de a ne antrena. În timp ce sunteți pe linie, mergeți o oră. Mai bine decat nimic.

3. Reduceți aportul de zahăr

Îți plac bomboanele, nu-i așa? Și eu, așa că nu mă pot ține departe de zahăr. Pe de altă parte, încerc să îl înlocuiesc cu fructe. Zahărul se numește moarte albă, deoarece în timpul procesării corpului nostru, pielea distruge proteine precum colagenul. Acest lucru duce la decolorarea pielii. Limitați doar cantitatea de zahăr pe care o consumați și nu va exista nicio problemă!

4. Alegeți întotdeauna o activitate fizică

Ok, deci este evident că există zile în care pur și simplu nu avem chef să ne antrenăm. Totuși, dacă puteți alege între un lift și scări, o plimbare sau un cărucior, alegeți cu înțelepciune. Dacă nu vă grăbiți, prefer activitatea fizică care stimulează o circulație sanguină mai sănătoasă și nu suprasolicită.

5. Folosește uleiuri naturale

Crezi că este suficient să aplici balsam anticelulitic? Din experiența mea, vă recomand mai multe tratamente naturale. Uleiurile naturale pentru corp sunt nu numai mai ieftine, mai sigure și mai ușor de obținut, ci și mai eficiente. S-a constatat că utilizarea uleiurilor potrivite va ajuta la combaterea celulitei, rezultând un fizic mai subțire. Aceste uleiuri sunt ulei de nucă de cocos, rozmarin și migdale. Toate cele trei sunt preferatele mele.

Karolnia

Salut, vorbeste Karolnia! Am visat întotdeauna la un blog de frumusețe. Și acum iată-l. Aș dori să vă prezint cele mai bune și mai eficiente produse cosmetice. Vreau să te simți minunat chiar și fără machiaj pentru că ești. Sper că veți găsi și veți obține o mulțime de informații utile și inspirație pe site-ul meu despre cum să fiți și mai frumoși fără a cheltui toți banii din lume pe produse cosmetice. Distrează-te frumos!:)