despre alimentația sănătoasă Sănătate și greutate perfectă

despre alimentația sănătoasă Sănătate și greutate perfectă Fapte și concepții greșite BEȚI-VĂ SĂNĂTOS! despre alimentația sănătoasă Secretele sănătății și obținerea unei greutăți perfecte Azzá

HIPPOCRATE (adică 460-370) adică aproximativ 400 Grecia Hipocrate pune bazele medicinei moderne

El a susținut că corpul uman are o proprietate de auto-vindecare de „În primul rând: NU RĂNEȘTE!” „Lasă-ți mâncarea să fie medicamentul tău, medicamentul tău să fie mâncarea ta!” "Cine nu știe mâncare, cum ar putea să înțeleagă bolile umane?"

Astăzi: o pastilă pentru fiecare problemă Medicii de astăzi au puține sau deloc cunoștințe de fiziologie nutrițională. (dar, din păcate, și naturaliștii!) Pacienților nu li se oferă sfaturi nutriționale sau, dacă sunt, nu este cazul în majoritatea cazurilor. Droguri + Medicină distorsionată + Orientarea profitului = INDUSTRIA BOLILOR SUA: 106.000 de persoane mor în fiecare an din cauza efectelor secundare ale drogurilor

Ce determină starea noastră de sănătate? Stil de viață (nutriție, aport de lichide, mișcare, gândire) Gândire - Pasiuni dăunătoare (alcool, droguri, fumat, dependență de jocuri de noroc etc.) - Genetică (specifică și speciei) - Factor de stres (stres negativ și pozitiv + procesare, tratament ) - Otravire pentru mediu (aer, produse cosmetice, detergenți ... etc.) Toxine nutriționale (aditivi, conservanți, coloranți, medicamente, alergeni ... etc.) Condiții sociale și materiale (atât naționale, cât și individuale) - Localizare geografică

Există multe tipuri de sisteme nutritive. Nu alegeți după modă ! Criterii pentru o nutriție bună: Valoare completă (proteine complete, carbohidrați, grăsimi, fibre, vitamine, minerale) Servește pentru menținerea și conservarea sănătății Nu exagerează Poate fi bine integrat în viața de zi cu zi Poate fi continuat pe termen lung (stil de viață) Poate să fie finanțat pe termen lung

Oamenii din timpul nostru se îmbolnăvesc și au o imunitate mai slabă Cauze: Stil de viață (exerciții fizice, nutriție) Daune mediului (radiații, poluarea aerului.) Pasiuni dăunătoare (alcool, fumat, droguri) Gândire negativă

„Există o singură boală: acidificarea sângelui și a țesuturilor” NOUĂ BIOLOGIE Dr. Robert O. Young Cercetător, biolog, nutriționist NASA, coleg autor al 8 cărți „Există o singură boală: acidificarea sângelui și a țesuturilor”

ACIDIFICAREA este o boală populară a timpului nostru care afectează 8 din 10 persoane, indiferent de vârstă sau sex.

Ce este pH-ul? pH/Puterea hidrogenului = concentrația ionilor de hidrogen într-o soluție apoasă se caracterizează prin alcaline neutre acide pH1 pH7 pH14

Ce înseamnă ACIDIFICARE? Organizația noastră poate funcționa numai în anumite condiții. Capabil să facă orice pentru a menține anumite constante Căldura corpului: 36,7 ° C pH din sânge: 7,35 - 7,45 Potrivit Dr. Young: pH seric 7,365 Corpul nostru este practic alcalin

Mecanismul de autoreglare al organismului face tot posibilul pentru a menține echilibrul acido-bazic Sângele și țesutul se schimbă în direcția acidă Nivelurile de oxigen scad metabolismul celular Oprește moartea

Cele mai proaste alimente foarte acide: DE CE ACIDĂM? Natura acidă sau alcalină a unui aliment înseamnă că produsele finale formate în timpul degradării sale sunt mai acide sau mai alcaline. Cele mai proaste alimente, foarte acide: alcool, suc zaharat Ceai negru, cafea, vin, bere, băuturi răcoritoare carbogazoase

Oțet, dulciuri, drojdie, malț, cacao, fructe uscate, murate, orz, porumb, orez, ovăz,

Carne de porc, vițel, carne de vită, pește, crustacee, fructe de mare Carne de pasăre, ouă ………… . Stb. Margarină Carne de porc Grăsimi saturate Brânzeturi, înghețată, iaurt brânză de capră, lactate.

Arahide, cartofi (depozitați), fistic, caju, porumb, îndulcitori, zaharină, aspartam, zahăr alb, zahăr de sfeclă, sirop de porumb, sirop de maltoză, fructoză, sirop de arțar, miere ... (Dezhidratatori)

Alimente alcalinizante sau neutre Ulei de măsline, Ulei de in Ulei de pește Grăsime de palmier Grăsime de nucă de cocos ... Migdale Semințe de susan ...

Lămâie avocado, banană necoaptă, cireșă, grapefruit,

Sfeclă proaspătă, andive, salată verde, usturoi, roșii, castraveți proaspeți, spanac, broccoli, țelină, măcriș, varză, arpagic, ridiche, fasole verde ... Etc. VRAȚI

Ce acizi se formează din ACIDI FORMAREA SĂRII = REZIDUURI Stres, zgomot, frică, furie: acid clorhidric Sport: acid lactic Dulciuri: acid acetic, acid carbonic, alcool Ceai negru, cafea: acid tanic Nicotină, gazeificare (balonare): hidrogen sulfurat ( acid) Carne, brânză: k și acid azotic Medicamente: acid acetilsalicilic din ACIDI FORMAREA SĂRII = REZIDUURI

MAGAZINELE DE ACID ORGANIC Toată lumea este în altă parte (genetică, predispoziție moștenită) Nu moștenim boala, ci punctele slabe ale corpului nostru. Corpurile noastre sunt programate genetic pentru supraviețuire! Acizi: în sânge și apoi în țesut conjunctiv de aici rinichi, plămâni Dar: acizii trebuie neutralizați: minerale K, Na, Ca, Mg (luate de unde găsești: mușchi, os, osteoporoză, atac de cord, accident vascular cerebral ... etc. Vvs își pierd elasticitatea colectează cu capacitate redusă de legare a oxigenului, de exemplu tromboză ...

Sânge normal și sănătos Cristale negre Tutunul, marijuana, substanțele chimice, medicamentele, dacă sunt maronii, pot fi un produs de degradare a proteinelor

Aglomerarea celulelor roșii din sânge Pierderea sarcinii negative la suprafață; Acizii din plasmă acționează ca adezivi moleculari Celule țintă Fermentarea, descompunerea globulelor roșii din sânge. Petele albe sau formațiunile fungice din vvs. Dieta este bogată în carbohidrați. Intoleranță la zahăr și/sau dezechilibru hormonal, stres, deficit de fier

Ciuperci Echinocite Ciuperci fungice, bacterii, mucegai. Foarte toxic. Echinocite Deficitul de acizi grași Ω3 Parazitoza intracelulară

Formarea Rollni Degradare insuficientă a proteinelor, pH modificat, perturbarea echilibrului acido-bazic. Acestea schimbă sarcina negativă de pe membrana globulelor roșii, determinându-le să se lipească

Corpul nostru este ca un acvariu Alimente de calitate prea mare sau slabă  putregai, fermentație Substanțe chimice toxice medicamente, aditivi alimentari („numere E”), toxine de mediu Substanțe chimice toxice, acide pH-ul mediului se schimbă Apa

În absența acestora, toxinele se acumulează în organism.În mod ideal, produsele finale ale metabolismului celular sunt excretate din organism prin plămâni, rinichi, piele și rect. Deșeurile toxice trebuie neutralizate și diluate! Ca, Mg, K, Na și APĂ În absența acestora, toxinele se acumulează în organism și pH-ul sângelui se schimbă într-o direcție acidă (corpul se acidulează)

Funcția celulelor depinde de: - cât de curat este fluidul din țesutul conjunctiv. Celulele nu se simt bine într-un mediu acid  se adaptează 1./Dacă aveți o cantitate adecvată de substanțe nutritive, le veți îndeplini funcția cu o investiție mai mare de energie. 2./El nu poate face față efectelor asupra lui este el moare = își acidifică și mai mult mediul. 3./Se adaptează genetic (aceasta este baza evoluției) Creează mutații benefice, depășește alte celule mai puțin adaptabile  TUMORUL se dezvoltă.

MĂSURAREA ACIDITĂȚII ORGANICE Din sânge: pe baza pH-ului măsurat în sânge și a parametrilor calculați din concentrația de dioxid de carbon și oxigen dizolvat în sânge. Valoare normală: 7,365 pH urină: arată măsura în care organismul este capabil să utilizeze minerale Gama normală: 6,8-7,2 pH salivă: avem o idee despre eficiența enzimelor noastre digestive

Relația dintre microorganisme și echilibrul acido-bazic Microbiologul și chimistul francez L. Pasteur (1822-1895): - cauza principală a bolilor sunt agenții patogeni care intră în corp din exterior, - sângele uman este complet steril, poate fi infectat doar din afară, - acești agenți patogeni provoacă boli și pot fi eradicați numai cu medicamente.

Antoine Bechamp (1816-1908) și adepții săi: - principalele cauze ale bolilor nu sunt agenții patogeni, ci starea de sănătate și echilibrul intern al corpului nostru - într-un mediu acid bacteriile și alte organisme se pot înmulți și dezvolta cu ușurință din propriile noastre celule.

Ceea ce se dezvoltă depinde de mediul înconjurător: Constituent de celule mici: microză Toată degradarea și recuperarea (inclusiv cea a celulelor) pornesc de la microsomi. Ceea ce se dezvoltă depinde de mediu: Într-un mediu acid ciuperci, bacterii Într-un mediu alcalin: de ex. celule roșii din sânge, mușchi, creier, ficat, rinichi etc. în celule Dr. Young: microsyma bacilcoccusyeast  microsymaush ciupercăbacilluscoccusyeast

Condiția pentru creșterea agenților patogeni este mediul intern acid. Nimic nu este agentul patogen, totul este mediu! Motivul prezenței microorganismelor și a toxinelor acestora este descompunerea corpului în cele mai simple componente ale noastre - microzomi - Creșterea excesivă a microorganismelor în corpul viu Putregai prematur, fermentare, mucegai OBIECTIV: pentru a restabili echilibrul acido-bazic și a scăpa de exces agenți patogeni !

Faze de acidifiere 1.) Sensibilitate generală: simptome cutanate, oboseală cronică, somnolență

2.) Alergii, intoleranțe alimentare, indigestie.

3.) catar 4.) Inflamatii 5.) intarirea tesuturilor, noduli, mioame

7.) Osteoporoza, boli degenerative,

Simptome de acidificare Obezitate, supraponderalitate Ne naștem cu o anumită cantitate de celule adipoase  în timpul vieții noastre numărul de celule adipoase nu crește, ele preiau acidul și chiar mai multă grăsime pentru a le neutraliza NU EXCESIV, dar Prea ACID cauza obezității este acidul acid !

Persoanele care se apleacă, dar mănâncă acid sunt în pericol și mai mare. De exemplu - dieta de sevraj permanentă, - sportivi

Diabet, colesterol ridicat Boli cardiovasculare Cefalee, migrenă, Depresie, simptome ale sistemului nervos, indigestie, oboseală cronică, energie scăzută, calculi biliari, calculi renali, cariile dentare

Candida și alte boli fungice

Simptome cutanate: piele uscată, eczeme

RESTAURAREA DETOXIFICĂRII BALANȚEI pH-ului 1.) Curățarea ficatului și curățarea intestinului 2.) Postul 3.) Aportul unei cantități adecvate de apă alcalină (1 litru la 20 kg greutate corporală)

70% din corpul nostru APĂ Apa este necesară pentru toate funcțiile corpului nostru: transportă substanțele nutritive din sistemul digestiv către celule. Produși de descompunere de la celule la organe secretoare. Are un rol important în respirație. Termoreglare. Procese electrochimice (sistemul nervos).

2-2,5 litri de pierdere de apă pe zi, care trebuie compensată ! Deja la 1% pierderi de lichide ne simțim sete. NU AȘTEPTĂ! Mâncăm adesea în loc să bem. Deficitul Încetinește procesele metabolice Acumularea acizilor Funcția creierului, memoria scade Oboseala constantă

Dieta alcalinizantă consumă 70-80% alimente alcaline 20-30% consumă alimente acide Dieta alcalinizantă NU este un tratament NU program de slăbire (deoarece este o dietă complexă, completă) NU o dietă vegetariană obișnuită NU

Ce substituim? Carne: tofu, seitan, soia Produse lactate: lapte de cereale, brânză de soia, tofu Iaurturi, kefir: iaurt de soia, ovăz, cremă de soia Margarină, unt: biomargarină (nehidrogenată, vegetală) Făină de grâu: spelt, secară, făină de hrișcă, paste spelt Cereale: mei, hrișcă, secară, orez brun Creme de ficat: pateuri vegetale Salamis, mezeluri: mezeluri din cereale, mezeluri din soia Grăsimi animale: palmă, grăsime de nucă de cocos, ulei de fructe, uleiuri vegetale Zaharuri, îndulcitori, stevia, dulciuri: stevia, -, ceaiuri de plante

/ greutate corporală la 20 kg 1 litru/ALCALIN Curățarea intestinală (3-4-5 kg deșeuri) Curățarea ficatului (descărcabilă de pe meniul www.auretiel.hu/hazi-praktikak) Uleiuri Oxigen Săruri minerale, vitamine (trebuie completate) în mod regulat!) Exerciții fizice regulate Multe alimente alcalinizante  70-80% Alimente slab acidifiante  20-30% Aport de apă de CALITATE și CALITATE potrivită!/1 litru per 20 kg greutate corporală /

Colon normal, sănătos Colon toxic

Dieta corectă determină sănătatea întregului corp. Este importantă asocierea corectă a alimentelor Proteine, carbohidrați, grăsimi, fibre, vitamine, minerale Tts. 20 kg/1 litru de apă alcalină purificată (de preferință)/zi 51% din dietă ar trebui să fie hrană crudă Consumați alimente fără substanțe chimice, dacă este posibil, faceți singur ce puteți

Nu mâncați până la sațietate Mestecarea minuțioasă Evitați mâncărurile rapide și mesele semipreparate.

Cat costa? Cât timp trebuie să o faci? Cât durează să înveți cum să prepari mâncarea? Cât timp să o faci?

Oricine nu are timp pentru sănătatea sa trebuie să cheltuiască mai mult timp și bani pentru boală mai târziu!

PRIMUL: PREVENȚIE „A da medicamente după debutul bolii este ca și cum ați săpa doar o fântână când avem sete sau a forja arme când lupta a început deja”. Nei Jing

PĂSTRAREA SĂNĂTĂȚII RESPONSABILITĂȚII PROPRII A TOATEI !

"Dacă nu ești pregătit să-ți schimbi viața, nu te poate ajuta!"/Hipocrate /