Detox alimentele, băuturile

Esența detoxifierii alimentelor și băuturilor este curățarea ficatului, precum și descompunerea grăsimilor și a deșeurilor produse în organism. Este demn de remarcat faptul că, dacă termenul „organic” este scris pe ceva, nu înseamnă nici că este sănătos. Alimentele rapide organice sunt la fel de pline de grăsimi și zahăr ca și omologii lor neorganici.

O cură de detoxifiere se face cel mai bine primăvara, căci atunci când selecția legumelor și fructelor de primăvară este cea mai mare. Majoritatea fructelor sunt potrivite pentru detoxifiere, așa că mâncați cel puțin 5 tipuri de fructe proaspete pe zi în timpul cursului de detoxifiere din următoarele: coacăze, pere, cireșe, grapefruit, mango, kiwi, zmeură, piersică, măr, cireșe, prune. De asemenea, pot fi consumate ca băuturi detoxifiante prin stoarcerea sucului lor.

Detoxifierea băuturilor alimentare

Aceeași regulă se aplică legumelor: mâncați cel puțin 5 tipuri de legume pe zi, de preferință crude de morcovi, spanac, sparanghel, castraveți, țelină, dovleac, dovlecei, ridichi, sfeclă, ceapă, ardei, porumb. Putem face și o salată din ele. Consumul de alimente și băuturi detoxifiante se poate face independent de tratamentul de detoxifiere și este chiar recomandat pentru un stil de viață sănătos.

Consumul de alimente și băuturi detoxifiante este esențial în timpul cursului de detoxifiere. Băuturile de detoxifiere accelerează procesul de detoxifiere. Acestea pot fi sucuri, sucuri de legume, ceaiuri, apă limpede, supe. Sucurile de legume sau fructe proaspăt stoarse trebuie consumate imediat după stoarcere, deoarece oxigenul pierde nutrienți valoroși.