Știam că ghimbirul este sănătos, dar nimeni nu a vorbit despre unele dintre efectele sale uimitoare până acum!

Iată 11 proprietăți super eficiente care merită cu siguranță consumate.

Cercetări recente arată că ghimbirul este la fel de eficient ca comprimatele de ibuprofen, dar acest remediu antic minunat nu are niciun efect negativ asupra stomacului. Să aruncăm o privire de ce merită să consumăm în mod regulat.

Ajută la absorbție

Ghimbirul ajută la absorbția și stimularea multor substanțe nutritive esențiale din organism. Face acest lucru stimulând secreția de stomac și enzime pancreatice.

De asemenea, vindecă artrita cronică

Un studiu încrucișat controlat cu placebo publicat în Cartilajul Osteoartritei a constatat că pacienții care aveau artrită dureroasă în genunchi și au primit ghimbir au simțit mai puțină durere și s-au mișcat mai bine decât cei care au primit placebo.

Întărește imunitatea

Ghimbirul ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar. Consumul zilnic al unui ghimbir mic previne dezvoltarea accidentului vascular cerebral prin prevenirea acumulării de grăsimi în artere. De asemenea, reduce infecțiile bacteriene din stomac și ajută la câștigarea luptei împotriva tusei și a iritației gâtului.

Accidente vasculare cerebrale și boli de inimă

Cei mai mari doi ucigași de pe planetă au potențialul de a fi ținuți departe de consumul regulat de ghimbir, mai ales atunci când sunt consumați cu alte alimente cheie. Usturoiul, ghimbirul și ceapa au toți agenți anti-cheaguri și, atunci când sunt luați împreună, pot fi foarte eficienți în prevenirea bolilor de inimă și a berzelor.

Diabet

Este cunoscut faptul că Gingerol îmbunătățește în mod natural diabetul și crește sensibilitatea la insulină. Ghimbirul ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la creșterea eficacității insulinei și a altor medicamente utilizate pentru tratarea diabetului. Experții spun că este recomandat să consumați apă de supă de ghimbir în fiecare dimineață, ceea ce va ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge sub control.

Previne boala Alzheimer

Deoarece stresul oxidativ și inflamația sunt cunoscute a fi una dintre cauzele bolii Alzheimer, nu este de mirare că proprietățile antiinflamatorii pe care le are ghimbirul împiedică dezvoltarea acestei boli teribile. În plus, această cercetare demonstrează că „extractul de ghimbir crește atenția și procesele cognitive la femeile sănătoase de vârstă mijlocie”.

Ameliorează greața și vărsăturile

Studiile clinice au demonstrat eficacitatea ghimbirului în calmarea greață și greață. Cercetările au arătat, de asemenea, că pot ajuta la ameliorarea greaței și vărsăturilor cauzate de chimioterapie. Majoritatea studiilor au descoperit un efect pozitiv în tratarea efectelor secundare ale acestor terapii agresive. Ghimbirul poate fi o opțiune puternică pentru cei care urmează o astfel de terapie medicală toxică.

Protejează împotriva razelor UV

Datele cercetărilor arată că ghimbirul este capabil să absoarbă radiațiile UV și, astfel, să protejeze corpul împotriva deteriorării ADN-ului cauzate de radiațiile Ultraviola. Extractul de ghimbir stimulează producția de antioxidanți, protejând astfel organismul de radiațiile UV potențial dăunătoare.

Efecte anticanceroase

Rădăcina de ghimbir conține niveluri foarte ridicate de antixodian, mai mare decât majoritatea fructelor de pădure, ceea ce face ca ghimbirul să fie un mare protector împotriva deteriorării celulare, precum și a bolilor cauzate de radicalii liberi. Ghimbirul are potențialul de a preveni cancerul de sân, de ficat, de piele, de vezică și de colon. Conținutul antioxidant al ghimbirului este unul dintre multele mecanisme gândite pentru a explica efectul preventiv al cancerului.

De asemenea, funcționează bine cu gripa

Ghimbirul luptă de boli și infecții de secole. Efectul său calmant ajută la reducerea reacțiilor de urgență ale corpului la celulele deteriorate. În timp ce celulele albe din sânge sunt ocupate cu vindecarea altor celule și combaterea bolilor, ghimbirul acționează ca o barieră pentru prostaglandine, provocând febră, scalp și crampe.

Expectorant natural

Deoarece ghimbirul este un expectorant natural, ajută la dilatarea plămânilor și la slăbirea secrețiilor depuse prin ruperea și îndepărtarea mucusului. Dacă simți că căile respiratorii sunt înfundate, prepară ceai de ghimbir cald cu lămâie de trei ori pe zi și în câteva momente te vei simți mai bine.

5 sfaturi de salvare a vieții pentru a vă îmbunătăți zilele premenstruale (x)