Dezechilibru hormonal: fie aceasta problema noastră?

Vă simțiți plini, iritabili sau nu suntem în stare bună? Dezechilibrele hormonale pot fi toate cauzele. Deoarece hormonii sunt „mesageri” chimici, ei afectează modul în care funcționează celulele și organele. Ce trebuie să știm despre fluctuațiile hormonale?

Fluctuațiile nivelurilor hormonale sunt normale în anumite etape ale vieții noastre, cum ar fi înainte și în timpul sarcinii sau în timpul menopauzei. Dar anumite condiții medicale și medicamente pot declanșa o creștere a nivelurilor și dezechilibrelor hormonale.

Ce caracterizează toate acestea?

1.Ciclul neregulat: majoritatea femeilor au menstruație la fiecare 21 până la 35 de zile - dacă nu se întâmplă cam în același timp sau pierde câteva luni, înseamnă că există prea mulți sau prea puțini dintre anumiți hormoni (estrogen și proesteron). Dacă suntem în anii 40 sau începutul anilor 50, motivul poate fi perioada dinaintea menopauzei. Cu toate acestea, ciclurile neregulate chiar sindromul ovarului polichistic pot exista semne - este important să ne vedem la medic.

2. Probleme de somn: dacă un vis nu ne vine în ochi sau somnul nostru este nesatisfăcător, putem da vina și asupra hormonilor noștri. THE progesteron, care este eliberat de ovare te ajută să adormi. Dar dacă nivelurile lor sunt mai mici decât se aștepta din cauza dezechilibrelor hormonale, este dificil să adormiți și să vă odihniți de calitate. Nivelurile scăzute de estrogen provoacă bufeuri și transpirații nocturne - acestea contribuie și la dificultăți de somn.

3. acnee cronică: acneea poate fi normală în jurul ciclului, dar dacă nu dispare, hormonul poate indica un dezechilibru. prezența excesivă de androgeni (hormoni masculini pe care îi au și femeile) glandele sebacee sunt stimulate să funcționeze excesiv. Androgenii afectează celulele pielii din jurul foliculilor de păr. De asemenea, pot înfunda porii, provocând acnee.

4. Probleme de memorie: cercetătorii nu sunt siguri de modul în care hormonii afectează creierul, tot ce este sigur este că modificările nivelului de estrogen și proesteron pot provoca o „ceață” în memorie, lucrurile sunt mai greu de reținut. Potrivit experților, estrogenul poate afecta neurotransmițătorii din creier. Problemele de atenție și memorie sunt frecvente înainte și în timpul menopauzei. Cu toate acestea, ceața poate fi, de asemenea, un semn al unei alte afecțiuni legate de hormoni, cum ar fi boala tiroidiană. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți o problemă cu memoria!

5. Probleme de stomac: stomacul este căptușit cu celule mici, receptori care răspund la estrogen și progesteron. Când acestea sunt la niveluri mai ridicate sau mai scăzute decât în mod normal din cauza dezechilibrelor hormonale, există o schimbare a digestiei. Diaree, dureri de stomac, balonare, greață poate apărea sau se poate agrava înainte sau în timpul menstruației. Dacă suferiți de probleme digestive, acnee sau epuizare, este probabil ca nivelul hormonilor să fie scăzut.

6. Oboseala: o senzație de oboseală aproape constantă este unul dintre cele mai frecvente simptome ale dezechilibrului hormonal. Supraîncărcarea cu progesteron vă face să vă somnolenți. Și dacă glanda tiroidă produce prea puțin hormon tiroidian, ne poate lua energia. Un simplu test de sânge poate fi utilizat pentru a determina dacă nivelul hormonilor este scăzut și putem primi tratament pentru problemă.

7. Variații de dispoziție și depresie: cercetătorii spun că nivelul hormonilor este scăzut, precum și schimbările rapide ale nivelurilor pentru schimbări de dispoziție și perioade de depresie sunt, de asemenea, responsabili. Estrogenul afectează substanțele cheie din creier, cum ar fi serotonina, dopamina, norepinefrina. Dar și alți hormoni care călătoresc în același mod ca și neurotransmițătorii joacă un rol în starea noastră de spirit.

8. Pofta de mâncare și creșterea în greutate: dacă cineva trist sau iritat - și acest lucru se întâmplă când scade nivelul de estrogen - mănânci mai mult. Acest lucru poate fi legat de dezechilibrele hormonale, în special de o scădere a nivelurilor de obezitate, deoarece afectează nivelurile de leptină ale organismului, care sunt responsabile de senzația de foame.

9. Cefalee: pentru multe femei este din cauza scăderii nivelului de estrogen începe. Este deosebit de frecvent înainte și în timpul menstruației când estrogenul scade. Dezechilibrele hormonale sunt într-adevăr de vină pentru durerile de cap frecvente, mai ales dacă apar în același timp în fiecare lună.

10. Modificări ale sânilor, uscăciune vaginală, scăderea libidoului: ca urmare a scăderii nivelului de estrogen, țesutul mamar devine mai puțin dens. Pe măsură ce nivelul hormonilor crește, și țesuturile se îngroașă, chiar pot provoca, de asemenea, bulgări și chisturi. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre modificările sânilor!

Nivelurile scăzute de estrogen pot provoca uscăciune vaginală frecventă, deoarece hormonul contribuie la umiditate. Dacă nivelul de estrogen scade din cauza inegalității, scad și secrețiile vaginale. Scăderea libidoului poate fi, de asemenea, legată de dezechilibrele hormonale - testosteronul nu este prezent doar la bărbați, este produs și de corpul feminin. Și dacă nivelul este mai mic decât în mod normal, interesul pentru sex este probabil mai mic.