Diabet

Jurnalul Fundației pentru Diabet (ISSN 1586-4081)

Jurnalul Societății Maghiare de Hipertensiune (ISSN.

Acasă »Junior» Diabet Junior 2016 »Articole» Cum să petrecem și cum să nu?

Pentru fiecare dintre „intervențiile” noastre pentru îngrijitorii noștri diabetici, sfaturile noastre transmit mesajul: „Nu ești diferit de ceilalți! Trebuie doar să îndeplinești câteva restricții și oricum poți trăi o viață fericită pentru vârsta ta! ”

Este întotdeauna adevărat acest mesaj? În marea majoritate a cazurilor, da. Cu toate acestea, există câteva segmente ale vieții tinerești în care mesajul interdicției pare să fie mai puternic decât cel al susținătorului. Un foarte bun exemplu în acest sens este „petrecerea”.

Este un lucru firesc ca adolescenții, pe măsură ce vârsta lor progresează, să se „arunce” în densitatea vieții, pe care o cred, cu o intensitate crescândă. Atâta timp cât nu se calmează, ei cred că acest proces, această formă de comportament este un semnal clar de a deveni un adult spre mediu. Părinților și colegilor neliniștiți (în special cei de sex opus) trebuie să li se arate că (aparent) am crescut deja. Cea mai spectaculoasă formă a acestui efort este „petrecerea”, care include și un fel de exhibiționism. Evident, dacă tovarăși sănătoși, prieteni, prietene intră pe această stradă, nici diabetul nu poate fi lăsat în afara. Nici măcar să nu rămâi! Dar: stai sobru! Nu multe lucruri trebuie acceptate și respectate, dar toate acestea sunt foarte importante, deoarece pot salva persoana de pericolul nedorit pentru viață.

Iată câteva sfaturi.

Peste noapte

În ciuda tuturor tendințelor generale (tinerii tind să se ciocnească), să vedem cu cine vom petrece. Dacă partenerii de partid nu știu starea noastră, nu vor înțelege motivul pentru care urmează ceea ce am sugerat mai jos. Aceștia pot începe să froclizeze, să „tragă” și să încurajeze diabetul să ia măsuri nedorite. Nu vă lăsați „trageți în tub” doar pentru a face o impresie bună asupra prietenilor imaturi, de neînțeles, ignoranți! Dacă toate aceste fenomene apar cu un partener (potențial, selectat), este mai bine să renunți cât mai curând posibil și să nu forțezi un început slab de relație. În engleză: nici nu trebuie să mergi la petrecere cu el.

Peste noapte, distracția până în zori nu este un lucru al diavolului. Nici pentru diabetici! Cu toate acestea, trebuie să știți ce se întâmplă în metabolismul dvs. în acest caz. Cu un ritm zilnic „normal”, insulina cu acțiune scurtă adăugată la cină va suna cu siguranță până la miezul nopții. După aceea, numai efectul insulinei bazale va fi eficient. Și aceasta este setată pentru ore de noapte liniștite. Deci, dacă dansăm mult la o petrecere noaptea (activitate fizică crescută), ne poate schimba glicemia în ambele direcții. Pe de o parte, poate crește, ca urmare a stresului cauzat de efortul fizic neobișnuit și a efectului contrasululator crescut pe care îl provoacă, prin eliberarea zahărului din ficat. Pe de altă parte, poate scădea dacă nu există un efect contraceptiv, dar există o ardere crescută a glucozei în mușchi.

Sunt convins că niciunul dintre tineri nu știe ce se întâmplă în ei în acest moment. Prin urmare: glicemia trebuie măsurată la fiecare două ore! Dacă crește, reducem mișcarea și așteptăm. Prudență! În acest caz, există riscul de acetonizare! Dacă există o tendință de scădere, o cantitate mică (10-15 g) de carbohidrați absorbiți lent ar trebui consumată fără insulină cu acțiune scurtă. Indiferent de rezultatul testului de glucoză din sânge, aportul de glucide și lichide nealcoolice trebuie crescut, până la cel puțin 2 dl pe oră. De asemenea, trebuie luat în considerare riscul așa-numitei hipoglicemii „tardive”. Acest fenomen poate apărea la 4 până la 6 ore după activitatea fizică - cel mai adesea după „petrecere”. Prin urmare, înainte de culcare în zori, asigurați-vă că vă măsurați glicemia și consumați din nou 10-15 g carbohidrați la valori scăzute. Acest lucru evită apariția unei hipoglicemii severe cu pierderea cunoștinței și convulsii în timpul somnului profund și nocturn din dimineața devreme.

Alcool

Consumul de alcool este o „veșnic verde” și nu o problemă recurentă. Aceasta este cea mai mare tentație pentru un tânăr cu diabet, deoarece colegii lor sănătoși se simt ca cineva când se îmbată bine. Și mai ales din băuturi concentrate! Din fericire, desigur, vor face o afacere bună. Dar efectul narcotic nu va dispărea. Nici inhibarea eliberării glucozei din ficat nu dispare! Deoarece alcoolul inhibă eliberarea glucozei din ficat. De aceea, diabetul zaharat după o noapte somnoroasă nu poate fi prevenit de diabetici - în ciuda eliberării hormonilor contraceptivi (glucagon, hormoni ai stresului) - ceea ce duce direct la convulsii, pierderea cunoștinței, adică o afecțiune care pune viața în pericol.

Întrebarea poate apărea pe bună dreptate, atunci ce să facem, ce ar trebui să bea un diabetic? Tachinează-ți prietenii pentru că se potrivește, apoi lasă-ți jos paharul alcoolic și apelează la (cel mult) o bere fără alcool sau o băutură răcoritoare omniprezentă fără zahăr. Este garantat să nu fie mai mic în ochii prietenilor tăi dacă poți explica de ce te comporti așa! Mai mult, disciplina și postura pot fi chiar un exemplu pozitiv pentru colegii pompoși. Ar trebui să știți, desigur, că berea nealcoolică conține și carbohidrați. Prin urmare, acest lucru ar trebui, de asemenea, consumat cu moderare și chiar și atunci regula propusă - glicemia trebuie măsurată!

Medicament

L-am lăsat pentru ultima oară, dar poate ar fi trebuit să menționez consumul de droguri sub acoperire sau deschis. Toată lumea știe că este o modă înaltă în rândul tinerilor. Există mulți dealeri și consumul nu este întotdeauna dezvăluit în public. Cu toate acestea, este important să știm că nu numai pentru diabetici, ci și pentru cei sănătoși, există riscul de otravă, substitut și dependență. De aceea fii persecutat! Deci, diabetul nu numai că nu ar trebui să trăiască împreună cu acesta, ci și să vorbească cu colegii lor despre consumul acestuia! Oricum, pericolele sale sunt parțial aceleași ca în punctele de mai sus. Prin urmare, mă refer doar la ceea ce este descris acolo, cu atât de mult, încât drogurile paralizează conștiința, făcând astfel întregul corp imobil și lipsit de reacție. Prin urmare, sosirea hipoglicemiei concomitente este aproape programată.

Poate chiar și din această mică scriere, se dovedește că un diabetic care vrea să petreacă nu trebuie să ia prea multe, dar, mai important, sfaturi pe care să le urmeze și apoi nu va avea un accident neașteptat atunci când vrea să se simtă cel mai bine .

Le urez tuturor tinerilor distracție plină de sens, bună!