Dieta cu astm

Deși nu există o dietă dovedită pentru a elimina simptomele astmului, consumul anumitor alimente poate reduce plângerile neplăcute.

Mănâncă multe fructe și legume - surse excelente de antioxidanți, beta-caroten, vitaminele C și E, care ajută la reducerea umflăturii pulmonare și a iritației cauzate de radicalii liberi care dăunează celulelor.

Luați vitamina D. - Persoanele cu astm sever au de obicei un nivel scăzut Vitamina D nivelul lor. Ouăle, laptele, peștele sunt surse bogate de vitamina D. Dacă petreci câteva minute în aer liber în mod regulat, crești și nivelul de vitamina D al corpului tău.

Evitați sulfiții - Sulfiții pot crește simptomele astmului bronșic și pot fi găsiți ca conservanți în vin, fructe uscate, murături și alte alimente.

Evitați alimentele alergenice - Astmul este exacerbat de alergie la mancare iar reacțiile alergice alimentare pot provoca, de asemenea, simptome de astm. Exercițiile fizice după consumul de alimente alergenice pot provoca simptome de astm.

Mențineți o greutate sănătoasă - Excesul de greutate poate agrava simptomele astmului. Chiar și o ușoară scădere în greutate vă poate îmbunătăți semnificativ simptomele. Aflați cum să o susțineți pe termen lung greutate sănătoasăpeste!

Consumul de mai puțină sare și consumul mai multor alimente bogate în Omega-3 vă pot reduce, de asemenea, simptomele.

Cura naturală pentru astm?

(WEBSick - Cs. K. sursă: mayo, Corectat de: Dr. Orsolya Osikóczki)

Recomandarea articolului

Copiii au nevoie de vitamine și minerale.

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Riscul de a dezvolta atacuri de astm sever poate fi redus cu tratamentul potrivit și dacă sunteți capabil să recunoașteți și să gestionați atacul.

Astmul este cea mai frecventă boală cronică în copilărie, adesea subiacentă absenteismului școlar. În dezvoltarea sa, probabil genetică și.

Pentru majoritatea pacienților astmatici, medicamentele oferă o combinație de ameliorare asimptomatică pe termen lung și ameliorare a convulsiilor. Medicul dumneavoastră vă va ajuta.

S-au auzit multe în ultima vreme despre efectele nocive ale obezității asupra sănătății, dar se pune puțin accent pe bolile cronice.

Situația epidemică actuală nu justifică pacienții astmatici care suspendă sau reduc prescripția prescrisă anterior de medicul curant.

În cazul unei crize, diagnosticul nu este dificil. Expirația prelungită este atât de caracteristică, iar sunetul șuierător și zumzet emis de bronhii este acela.

Majoritatea atacurilor astmatice sunt precedate de simptome introductive, de avertizare. Recunoașterea acestora și tratamentul precoce al simptomelor pot preveni convulsiile.

Există 300.000 de persoane cu astm care sunt îngrijite în Ungaria, dar probabil alte 150.000 de persoane sunt afectate de boală; acasă 15-20 mii de noi pe an.