Dieta cu resturi de sunca de la Paste!

Putem rămâne fără pantalonii de primăvară în două săptămâni dacă ne bazăm dieta pe șuncă. Șunca de pui sau de curcan slabă, variată cu legume, este economică, dar ușor de făcut.

Putem rămâne fără pantalonii de primăvară în două săptămâni dacă ne bazăm dieta pe șuncă. Șunca de pui sau de curcan slabă, variată cu legume, este economică, dar ușor de făcut.

Micul dejun poate începe deja cu o porție mică de salată crudă, inclusiv o felie de șuncă, pe care o tăiem în bucăți mici. Până la prânz, merită să beți un litru de apă și să mestecați un măr sau chiar un ardei verde.

Prânzul poate fi mai consistent, cu o ceașcă de supă caldă de legume urmată de chifle de pește învelite în șuncă. Sau legume aburite învelite în șuncă, cui iubește pe care. Dacă facem doar o porțiune de zonă din a doua, atunci nici caloriile nu trebuie luate în calcul - spune dieteticianul Kata Lajtai. La urma urmei, beți o ceașcă de ceai fierbinte.

Apoi după-amiază bem un litru și jumătate de apă și, dacă nu suportăm până la cină, mâncăm o altă porție de salată, pe care o putem lua la micul dejun. Și cina poate fi ouă fierte moi cu două felii de șuncă. Potrivit dieteticianului, este mai bine să evitați deja produsele coapte în acest moment.

paste

În următoarele câteva zile pot veni și legume, care, desigur, ar trebui făcute cu amidon, ca să nu mai vorbim de șuncă. Ideea este să nu ai mai mult de 5 felii pe zi. Cina poate fi suplimentată și cu brânză de vaci, iaurt, tofu, eventual terci sau creion pentru bebeluși. Deși sezonul sparanghelului începe puțin mai târziu, este foarte gustos atunci când este mâncat cu șuncă. De asemenea, îl puteți înfășura în sparanghelul deja pregătit și chiar îl prăjiți în același timp. Mai mult decât atât, putem face chiar supă reglând-o cu șuncă și brânză, chiar și la cină.