Dieta 3x5 zile (forum de chat)

forumurile sunt foarte dispărute astăzi. Trebuie să plec acum, dar mă voi înregistra mai târziu.

O zi frumoasă tuturor.

Sunt aici:) și vă susțin spiritual:):)

Acum am „meditat” din nou asupra dietei și cred că mă ocup de ea. Încă mai beau 2-3 litri de InnerLight pe zi, pentru a mă baza. Dacă îl obțin, voi începe asta

Am început dieta. Urmez dieta deocamdată, dar în primele 15 zile sper să eliberez ceva energie, astfel încât în a doua 15 zile să pot lua sfatul melisUK și să fac și mișcare.

micul dejun de azi- 2 felii de pâine prăjită, 1 măr, cafea.

Ok, scuze acceptate.: D

Îmi pare rău că soțul tău este acesta, acest caz este teribil de dificil, din păcate, am experimentat același lucru cu tatăl meu. Odată ce începeți, nu vă veți opri, cel puțin șansele sunt foarte mici.

Am făcut-o 3 x 5 zile în primăvara anului trecut!

Ei bine, ce să spun, abia am mâncat ceva în ultimele 3-4 zile, dar nici nu trebuie să mă uit la smântână sau portocală?.

Cu toate acestea, pentru mine a venit foarte bine, dacă îmi amintesc corect 6-7 kg au coborât în 15 zile, iar acesta nu este un rezultat rău, să recunoaștem!

Să spunem doar că de atunci nu am mai mâncat portocale și smântână!:)

Apropo, „învățăturile” mele pe care le scrieți mă deranjează și pe mine. Mă deranjează faptul că oamenii poartă atâtea prostii și, de multe ori, ar fi trebuit doar să acorde atenție, cel puțin puțin mai mult în școala elementară. Este propria mea „prostie” să încerc să adun cât mai multe informații despre toate, nu vreau să fiu prost.

În timp ce locuiam în Cipru, am lucrat 54 de ore pe săptămână (9 ore pe zi și o zi liberă pe săptămână) și am avut timp să fac curățenie, să fac cumpărături, să gătesc, să mă spăl - manual, nu cu mașina, pentru că nu aveam spălătorie mașină, păstrați pisica noastră ordonată, mișcați-vă și nu în ultimul rând aliniați-vă cu partenerul meu pentru a face tot felul. Așadar, știu cum este atunci când fiecare moment al unei persoane este întabulat și știu cum să dedic timp pentru ceea ce este important pentru mine. Sigur, nu știu cum este atunci când cineva are un copil, dar am suspiciuni despre asta.

Îmi amintesc, de exemplu, că atunci când tata mă ducea la grădiniță, alergam întotdeauna de la casa noastră la grădiniță. A fost distractiv și am făcut antrenament.

Nu cred că te-am educat deloc, mi-am descris doar părerea că da, de la a fi o persoană dolofană, poți să-ți schimbi aspectul și sănătatea, trebuie doar să vrei.

Și am mai scris că într-adevăr nu costă bani pentru gimnastică, nu aveți nevoie de DVD aerobic dacă nu aveți bani pentru asta! Exersează doar pentru tine. De asemenea, îmi place cel mai mult să fac mișcare dacă stau doar în fața oglinzii și fac genuflexiuni, alerg pe loc, stau pe vârfuri, apoi mă așez, ridicând unul lângă altul piciorul. Acestea practice sunt mult mai bune decât orice DVD de aerobic. Un DVD este bun doar pentru a oferi o bătaie și inspirație unei persoane, posibil pentru o rezistență mai bună. Așadar, turneul chiar nu costă bani.

Chiar nu am copii pentru că încă nu stau financiar să îndrăznesc să mă angajez.

Oh, și nu te-am educat pe tine sau pe nimeni altcineva, descriu doar părerea mea. Și știu că oricine este dolofan cade foarte greu când greutatea lui este în centrul subiectului, pentru că și eu eram dolofan. Și până în prezent, urăsc să fac mișcare, dar urăsc și mai mult când sunt dolofan, așa că mă simt mai bine.