Dieta de 7 zile cu supă de varză

În cele ce urmează, vă prezentăm o probă de dietă pe care o puteți urma pentru a scăpa de câteva kilograme într-o săptămână. Dar să vedem și ce zi putem mânca.

Prima zi:
Se pot consuma doar supă și fructe. Desigur, bananele nu se numără printre acestea, deoarece sunt foarte bogate în calorii. Preferăm să alegem pepenii, deoarece au cea mai mică valoare calorică.

A doua zi:
Supa și legumele joacă un rol major. Nici măcar fructe nu pot fi consumate în această zi. Legumele pot fi proaspete sau conservate, dar și aici ar trebui să evităm leguminoasele, fasolea, mazărea și porumbul pe măsură ce pufăiește. Dintre legume, frunzele sunt cele mai bune: de exemplu, salată verde, varză chineză. Pentru cină, ne putem permite o cartofi prăjiți cu puțin unt.

A treia zi:
Legumele și fructele pot însoți supa, dar cartofii sunt deja interzise. Dar putem mânca cât vrem din rest.

A patra zi:
Pe lângă supă, putem mânca fructe și putem bea puțin lapte degresat.

A cincea zi:
Domnul nu este atât de strict: în această zi putem prepara puțină carne de vită pe lângă supă (20 dkg), dar putem înlocui aceasta cu pește sau pui (conținutul ridicat de proteine este important). Chiar și 6 roșii sunt permise în timpul zilei.

A șasea zi:
Creșteți treptat rația și săriți treptat supa. Două sau trei felii de carne sunt deja permise și putem mânca legume (cu excepția cartofilor).

Ultima zi:
Supa este însoțită de orez brun gătit, legume și fructe acre. Oricare dintre acestea poate fi consumat.

Dacă urmăm dieta exact și nu mâncăm decât ceea ce este prescris, a până la sfârșitul celei de-a treia zile puteți pierde 2-3 kg. Până la sfârșitul celei de-a șaptea zile, dacă nu am înșelat dieta, aceasta poate fi de 5-9 kg.

Dacă pierderea în greutate este mai mare de 8 kg, faceți o pauză de cel puțin 2 zile înainte de a începe din nou dieta.

Capsule de supă de varză Interherb VITAL 60 buc

Poate promova controlul greutății, accelera metabolismul, procesele, poate sprijini descompunerea grăsimilor și carbohidraților și le poate transforma în energie.

Capsule de supă de varză cu oțet de mere și crom 50buc (Dr. Herz)

Prețul special este valabil până la epuizarea stocurilor! Supa de varză + oțet de mere + vindecarea capsulei de crom pot ajuta metabolismul activ, detoxifiază și grăbesc procesul de descompunere a grăsimilor, precum și prevenirea depunerii de grăsime.

2190 Ft 1550 Ft

Capsule de supă de varză

Capsulele de supă de varză pot acționa ca o adevărată afacere împotriva kilogramelor în plus. Capsulele de supă de varză nu sunt un panaceu, ci un ajutor suplimentar. În plus, este important să acordați atenție nutriției și cât mai multă mișcare posibilă!

Navigare

Acolo unde este disponibil

Produsele din capsule cu supă de varză pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.