Dieta de 7 zile pentru cafenele/Dietă - Dietă

Mai multe sfaturi a Dieta de 7 zilez care nu este compatibil cu bara de meniu sau, de exemplu nici nu ia micul dejun doar cafea.

Într-o zi:
mic dejun: o ceașcă de cafea neagră (dar fără zahăr sau lapte)
pranz: peste natural prajit cu salata de rosii
cina: 1 kefir sau iaurt

2 zile:
micul dejun: o ceașcă de cafea neagră
prânz: 2 ouă fierte tari cu un amestec de salată crudă
cina: 2 mere

3 zile:
micul dejun: o ceașcă de cafea neagră
prânz: 1 coapsă de pui la grătar cu salată
cina: amestec de morcov ras cu lamaie si o picatura de miere

4 zile:
micul dejun: o ceașcă de cafea neagră
prânz: 1 felie de friptură (mărime mică sau medie) cu varză murată
cina: 20 kg de sunca gatita

5 zile
micul dejun: o ceașcă de cafea neagră
prânz: farfurie mică cu legume de spanac cu 2 ouă (pot fi ouă oglindă fără ulei)
cina: 2 oua fierte si putin fruct

6 zile
micul dejun: o ceașcă de cafea neagră
prânz: 2 cârnați fierți cu salată
cina: 1 kefir sau iaurt cu 1 felie de pâine prăjită

7 zile
micul dejun: o ceașcă de cafea neagră
prânz: 20 kg de carne de vită fiartă cu salată de cartofi (NU maioneză!)
cina: 3 dl lapte și 1 măr