Dieta ușoară de detoxifiere

Dacă ți-e frică să te aventurezi în „lumea” tratamentelor de detoxifiere mai intensive, sau nu vrei să slăbești semnificativ, dar vrei totuși să scapi de deșeurile acumulate în corpul tău, să-ți regenerezi și să-ți completezi corpul cu substanțe utile, biologice substanțe valoroase, o alternativă bună, el face o vindecare mai lungă cu ele. În următoarele două părți ale articolului nostru, descriem în detaliu cum să ne decontaminăm profesional corpul cu legume și fructe, astfel încât cu siguranță să nu ne facem rău.

Fibrele din fructe și legume curăță bine, aproape măturează mucoasa intestinală, ajutând astfel foarte mult la curățarea sistemului digestiv. Majoritatea legumelor și fructelor ajută, de asemenea, la echilibrarea homeostaziei acido-bazice a țesuturilor, deoarece alcalinizează și, datorită conținutului ridicat de potasiu, stimulează eliminarea edemelor și îmbunătățesc aportul de oxigen și substanțe nutritive către celule. Avantajul curei este că nu implică constrângeri serioase, este foarte simplu de implementat și implică puțină pregătire. Împinge corpul mai puțin, simptomele de sevraj rămân aproape neobservate, ceea ce face mai ușoară performanța chiar și la locul de muncă decât, să zicem, postul.

CĂREI RECOMANDĂM CURA?

Pentru persoanele cu indigestie: constipație, balonare, inflamație.
Pentru pacienții cu ficat și bilă.
Pentru pacienții metabolici: în caz de hipertensiune arterială, grăsimi crescute din sânge, gută, obezitate.
Plângeri ale pielii: acnee, eczeme, psoriazis.
Pentru tratamentul alergiilor, slăbiciune imună.
Pentru pacienții în comun.
Pentru a regenera flora bacteriană normală.
Pentru a vă menține greutatea.
Pentru detoxifiere și regenerare.

CE FRUCTE OFERIM?

Ananas: O enzimă numită bromelaină crește producția de acid din stomac, stimulând astfel digestia și metabolismul proteinelor. Diuretic puternic, anti-edem, activează pancreasul, diluează sângele.

Cireșe: Antocianinele reduc inflamația, strâng țesuturile conjunctive. Vitamina C ameliorează sângerarea gingiilor, acidul folic și fierul ajută la formarea sângelui și funcționarea celulelor nervoase, calciul întărește oasele, iar potasiul este un diuretic.

Pepene: Conține multe carotenoide, vitamina B6, niacină, acid folic, fier, mangan și vitamina C. Îmbunătățește metabolismul celular, regenerarea, face pielea mai frumoasă, mai fermă, întărește foliculii de păr, oase și dinți, crește libidoul și formarea de sânge.

căpșună: Datorită carotenoizilor și antocianinelor pe care le conține, ajută la distrugerea bacteriilor și conține o mulțime de acid folic, vitamina C, potasiu și mangan. Ajută la eliminarea edemului, hematopoiezei, întărește oasele, crește libidoul, susține sistemul imunitar.

kiwi: Este bogat în vitamina C și magneziu, deci ameliorează sângerările, întărește sistemul imunitar, activează metabolismul și susține activitatea musculară și nervoasă. Pere: Un excelent demachiant intestinal, conține mult potasiu, magneziu, calciu, cupru, zinc, fosfor, acid folic și vitamina C. Crește hematopoieza, stimulează creșterea și regenerarea celulelor, activează funcțiile intestinale și renale.

Zmeură: Conține o mulțime de vitamine A, B și C, de rutină, biotină, datorită căreia îmbunătățește acuitatea vizuală, stimulează creșterea părului, face pielea mai catifelată, reduce gingia și sângerările menstruale.

Piersică: Carotenoidele și xantofilele (coloranții galbeni) din acesta protejează celulele, niacina îmbunătățește starea de spirit cu magneziu, zinc și seleniu, fibrele stimulează funcția intestinală și susțin, de asemenea, echilibrul apei.

Caisă: Conține multe carotenoide, niacină, acid folic, vitamina C și acid pantotenic. Datorită acestora, este un puternic protector celular, regenerează, activează sistemul imunitar, crește formarea de sânge, reduce afecțiunile astmatice.

Prună: Este deosebit de bogat în Bvitamin și biotină, dar este, de asemenea, bogat în zinc și cupru acizi grași nesaturați. Protejează celulele, optimizează metabolismul zahărului, îmbunătățește funcția sistemului nervos, crește toleranța la stres, susține funcția inimii și sistemul imunitar, iar fibrele din el curăță rapid intestinele.

Solo: Este bogat în vitaminele B și C, acid folic, mangan, magneziu și potasiu. Drept urmare, nu numai că participă activ la curățarea și hidratarea intestinelor, dar ajută și la regenerarea țesuturilor, celulelor și nervilor, crește formarea sângelui, rezistența, întărește inima și mușchii.

CURSUL

1. Cu o zi înainte de vindecare

Dacă este posibil, mâncați doar mâncare ușor digerabilă, de exemplu, doar supă naturală de legume sau o salată mai simplă cu cartofi fierți la cină. Beți multe lichide în timpul zilei, dar nu beți cafea sau alcool. În ajunul tratamentului, înainte de cină, amestecați două linguri de semințe de in întregi în două dl de apă, apoi beți-l imediat. Și înainte de culcare, faceți o baie relaxantă cu uleiuri esențiale (cum ar fi ulei de lavandă, lemongrass și geranium).

2. În timpul tratamentului

Dimineaţă:

Beți 2-3 dl de zer sau suc de varză murată nesărat, iar cei care se luptă cu constipație apă medicinală amară. De asemenea, le putem dilua.

Efectuați o frecare uscată a corpului: înainte de duș, frecați-vă pielea într-o mișcare circulară cu peria de sisal de la piciorul drept în sus (ordinea: piciorul drept, piciorul stâng, brațul drept, brațul stâng, gât, față, trunchi), astfel încât să vă mișcați de la cea mai îndepărtată secțiune a inimii la inimă. Apoi faceți un duș.

În cele din urmă, faceți un duș fierbinte rece: spălați corpul supraîncălzit cu apă rece (în aceeași ordine ca și frecarea uscată).

Urmați din nou frigul cu cald, apoi din nou rece, repetați acest lucru de cel puțin trei ori, în cele din urmă terminați cu frig.

Dacă este posibil, folosiți numai produse cosmetice naturale pentru îngrijirea corpului: gălbenele, săpun de lavandă, ulei de migdale sau jojoba. La micul dejun, mâncați 1-2 fructe coapte, dar mestecați bine fiecare mușcătură.

Dimineața:

Mănâncă 1-2 fructe, bea multe lichide: ceaiuri din plante, suc de fructe diluat, apă minerală sau ape medicinale alcaline pentru a optimiza pH-ul țesuturilor și a lega excesul de acid gastric. Pentru aceasta putem folosi și pulberi alcaline (1 linguriță în 2 dl de apă).

Puteți mânca din nou 2-3 fructe sau puteți face o salată mixtă din legumele enumerate (proaspete sau aburite).

Mod de preparare: curățăm legumele curățate, apoi facem un sos de salată cu iaurt, 2 linguri de ulei presat la rece și jumătate de suc de lămâie cu jumătate de dl de apă. Blatul poate fi presărat și cu semințe de susan, semințe de in, nuci tăiate sau migdale.

Se pot consuma și supe de legume naturale: pot fi preparate din orice legumă (cu excepția fasolei uscate și linte). La apa clocotită, adăugați legumele pre-curățate, tocate, fierbeți și condimentați cu condimente naturale (precum busuioc, ghimbir, linte, pătrunjel, țelină, ceapă, usturoi, chimen, curry, mentă). Dintre acestea, puteți consuma orice cantitate doriți la prânz și seara. Nu folosiți praf de supă sau aditivi artificiali pentru gătit!

Mănâncă 1-2 fructe, bea multe lichide, ceaiuri de plante, suc de fructe diluat, apă minerală sau ape medicinale alcaline. Exercitați mult în aer curat, mergeți la saună, faceți exerciții de respirație și relaxare.

Evitați legumele și fructele umflate, mâncați în schimb supă de legume sau zer și puneți o înfășurare de burtă cu apă caldă în jurul ficatului.

3. În ziua (zilele) următoare cursului

Recuperați cu atenție sistemul digestiv în a mânca alimente mai complicate. La micul dejun mâncăm musli, salată de fructe, iaurt, poate pâine brună cu puțin unt și brânză slabă.

La prânz putem mânca din nou supă de legume, pește, legume, legume cu un fel de mâncare și o mulțime de salate proaspete.

La cină, dacă este posibil, mai rămâneți câteva zile cu supe, zer și salate fără puf sau fructe.

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.