Dieta doar inteligent! Acest lucru se întâmplă corpului tău atunci când mor de foame

Arătăm ce se întâmplă în corpul nostru, dacă nu obținem suficienți nutrienți, acest lucru poate duce la un post nesănătos:

În primele șase ore.

Corpul începe să descompună glicogenul în glucoză pentru a câștiga energie. Acest combustibil durează șase ore, dar după aceea este deja purtat de corp.

După șase ore.

Ele rămân fără aprovizionarea cu energie primară și lovesc foamea de lup. În plus, ne afectează bunăstarea, putem deveni iritați.

În următoarele șaizeci de ore.

Cetoza a sosit. Aceasta este starea în care corpul nostru ajunge la depozitele de grăsimi pentru a obține energie - organismul poate face acest lucru cel mai ușor - adică trecem la modul de ardere a grăsimilor. Acest lucru, desigur, sună bine la prima vedere dacă cineva dorește să slăbească, dar acesta este momentul în care începe descompunerea grăsimilor din ficat, ceea ce înseamnă că toxinele care se acumulează în grăsimea care se acumulează acolo sunt eliberate și inundă întregul corp. Acest lucru pare deja mai puțin o metodă umană, adevărat?

În câteva ore, memoria noastră, timpul de reacție, memoria vizuală și gândirea spațială se deteriorează semnificativ.

De la ora șaptezeci și a doua.

Corpul nostru încearcă cu orice preț să obțină energie de undeva, în primul rând pentru creier, apoi vine descompunerea mușchilor și proteinelor din care obține un impuls energetic mai mic. Cu toate acestea, corpul nostru se digeră literalmente în acest caz, o afecțiune care poate fi „ținută” timp de aprox. Timp de 60-70 de zile, dar până în acest moment putem vorbi în esență despre vegetație.

Deci, băieți și fete, trebuie să vedeți diferența dintre alimentația sănătoasă și postul, altfel ne putem confrunta cu probleme grave!