Dietă

Conform opiniei unanime a experților, starea de subțire patologică conștientă poate fi urmărită înapoi la problemele dvs. emoționale și spirituale. Nu este o coincidență faptul că peste tot idealul de frumusețe cu un corp subțire este iradiat în capul tău, dar Trebuie să știi unde este granița!

Acest tip de boală se poate dezvolta din cauza predispoziției dumneavoastră la depresie, anxietate și alte tulburări de dispoziție fără ca dvs. să fiți conștienți de aceasta. În ciuda avertismentului constant al mediului înconjurător, nici măcar nu observi problema, imaginea ta de sine este transformată și te vezi complet greșit în lume. În funcție de starea ta mentală, tulburările tale alimentare se pot manifesta în moduri diferite. Anorexia este mai mult o boală a maximaliștilor, în timp ce bulimia este mai frecventă la persoanele cu dispoziție ondulată. Dacă ați atins deja acest nivel, cu siguranță veți avea nevoie de ajutor medical, dar vă vom ajuta să vă simțiți în timp și să inversați procesul.

Dieta și slăbiciunea patologică nu sunt aceleași!

Nu contează ce cale alegeți și ce fel de rezultat obțineți cu aceasta. Tu, care te chinui pentru a slăbi, poți să mănânci un singur tip de mâncare, care este în mare parte bogată în zahăr (înghețată, unele dulciuri, fructe). Cu siguranță, greutatea ta va scădea de fapt, dar ecoul mediului tău este încă negativ. Probabil pentru că starea dumneavoastră nu mai are deloc un aspect sănătos.

piele palidă, uscată, mâncărime și flască
părul plictisitor și uscat
unghii rupte
ochii îndoiti
stare de rău constantă
senzație constantă de oboseală
starea de spirit fluctuantă, în mare parte stresantă

Așa vă vedeți cu adevărat frumos? Nu-i așa? Crede-mă, băieții nu ...

Această afecțiune este rezultatul unei diete sărace în nutrienți și vitamine pe care trebuie să o schimbați urgent. Aș spune că oricum trebuie să faceți o întoarcere de 180 de grade! Nu mâncați mâncare zahărată și grea de 1-2 ori pe zi, mâncați de 4-5 ori o delicatesă bogată în proteine și fibre. Luați cât mai multe vitamine în corpul dvs. sub formă de multe legume și fructe. O dietă cu proteine este una dintre cele mai bune modalități de a mânca o dietă sănătoasă, dar puteți totuși să slăbiți sau să vă păstrați forma frumoasă. Poți fi sigur că schimbarea va fi vizibilă și te vei simți mult mai bine în pielea ta, ceea ce va fi, de asemenea, apreciat pozitiv de mediul tău.

Pulberile de proteine vă pot fi de mare ajutor pentru a vă menține aportul de proteine la un nivel optim și a nu fi chinuit de senzația de lipsă de dulciuri.

Pe care să alegi? După ce te-ai trezit dimineața, începe ziua cu shake-ul proteic Delicious Whey cu absorbție rapidă, astfel încât corpul tău să primească nutrienții de care are nevoie cât mai repede posibil după o noapte de „foame”.

Luați cazeină micelară în timpul zilei și la culcare, care este un produs cu absorbție lentă, astfel încât să puteți oferi corpului aportul necesar de proteine timp de până la 7-8 ore și să nu vă fie foame.

Cere GRATUIT studiul nostru în valoare de 7000 HUF, din care puteți obține o mulțime de informații utile despre o nutriție adecvată și aveți garanția că veți afla ce ați stricat până acum!

Peak Girls - Csilla Nagy

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!