Dieta în funcție de zodia ta!

Berbec

Corp: frumos, bine proporționat, cu o construcție bună, dar oase groase.

Zone de risc: în principal abdomen și șolduri.

Nutriție: mănâncă neregulat, înainte și înapoi. De multe ori, în loc de o masă principală, iei doar un sandviș sau un tort. Se învârte toată ziua, fără timp pentru a face față meselor. Deoarece corpul tău arde rapid calorii, poți „să comiți o infracțiune” impun în anii următori, dar de-a lungul anilor, din cauza lipsei muncii sedentare, a sportului și a sexului, poți dezvolta și probleme de greutate.

Dieta: Regularitatea și reducerea aportului de proteine sunt importante. Tipul de arche al Berbecului este războinicul, motiv pentru care este fericit să-și reducă foamea cu carne. Cu toate acestea, corpul tău are nevoie și de fibre și vitamine.

Sfat: Dieta macrobiotică

Taur

Corp: Oase grele, cărnoase, pline de corp, dar subțiri, membre subțiri, trăsături fine.

Zonele de risc: șolduri, fese, coapse și gât.

Nutriție: Imoderatul, cel care se bucură de viață. Mănâncă atât timp cât are mâncare pe farfurie. În perioadele de criză mentală, atât frigiderul, cât și cămara sunt în pericol. Își sufocă durerea cu o gustare. Obezitatea este promovată de temerile interne cauzate de schimbare (locul de muncă, reședință, partener) și inacțiune.

Dieta: O mulțime de salată ușoară, cu o cantitate moderată de sos. Consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr, multe fructe și legume.

zodia Gemeni

Corp: Oase lungi, mai puțin cărnoase, subțiri, fragile, membre subțiri.

Zone de risc: Partea inferioară a corpului, în special abdomenul, fesele și șoldurile.
Nutriție: Îi place gustările, motiv pentru care timpul tradițional al mesei poate să nu fie flămând. Acest stil de viață duce în mod clar la obiceiuri alimentare haotice. Digestia slabă a elementului aerian poate fi de obicei îmbunătățită printr-un condiment mai puternic, dar merită evitat consumul simultan de proteine și carbohidrați. Prea multă presiune asupra sistemului digestiv.

Dieta: Lăsați masa să fie un rit: stabiliți ora, stabiliți masa. Mănâncă cât mai mulți pești, fructe de mare, fructe bogate în vitamina C (portocală, kiwi).

Sfat: dieta de 90 de zile

Cancer

Corp: Partea inferioară a corpului este caracterizată de forme mai rotunde: abdomen, fese, șolduri.

Zonele de risc: stomac, abdomen, șolduri și umeri, brațe, de asemenea.

Nutriție: Planeta dominantă a biletului pentru Rac este Luna, motiv pentru care cei născuți cu biletul sunt de obicei predispuși să se îngrașe și să se ude. Poate doriți să fiți atenți la reducerea aportului de sare. Persoanele marcate de cancer își iubesc, de asemenea, burta, în special prăjiturile spumoase și cremoase și nici nu disprețuiesc confortul. Obezitatea poate fi legată de lipsa de exercițiu sau de regenerarea slabă a corpului dumneavoastră.

Dieta: Consumați alimente mai ușoare, mai sănătoase și mai hrănitoare și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi în loc de orez, paste fierte și pâine.

Sfat: Dieta cu iaurt

Leu

Corp: Oase bine construite, puternice, membre lungi și musculare.

Zone de risc: zona buricului, abdomenul inferior.

Nutriție: Leul iubitor de viață este un mare credincios în sărbătorile regale. Caviarul, ficatul de gâscă, mâncarea sălbatică sunt adesea puse în farfurie. Preferă să ia masa la un restaurant unde nu ajunge neapărat înainte de șase. Iar mesele târzii au un preț. De-a lungul anilor, tampoanele de grăsime se acumulează treptat pe corpul muscular.

Dieta: Consumați mai multă carne slabă, produse lactate, orez, legume la abur. Acordați atenție cantității.

Virgin

Corp: corp lung, subțire, membre subțiri.

Zone de risc: abdomen și șolduri.

Nutriție: Mănâncă puțin, dar des. Dintre toate, fecioarele acordă cea mai mare atenție alimentației sănătoase. Se duce după ea, merge la magazinul de produse ecologice și îl pregătește cu grijă. Aproape limita maniei pentru sănătate este mentalitatea modului în care mânuiți mâncarea. Oricum, nu are un apetit mare și este nepretențios. Este capabil să trăiască cu pâine untată zile în care nu există alta.

Dieta: Mănâncă ceea ce îți place, altfel stresul duce la obezitate și în mod regulat, la momente specifice. Pentru problemele digestive, se recomandă consumul regulat de iaurt natural.

Sfat: Dieta cu proteine

Balanță

Corp: Forme rotunde, partea superioară foarte dezvoltată (umeri, sâni), picioare bine formate, musculare.

Zone de risc: Sub buric și sâni, față, gât, umeri, brațe.

Nutriție: Balanța este, de asemenea, o creatură socială, care participă regulat la petreceri, petreceri și evenimente. Oriunde puteți, gustați felurile de mâncare reci și prăjiturile. Doar de dragul gustului, gustarea nu duce niciodată la bine. Cauza obezității este un stil de viață nesănătos.

Dieta: Distrează-te mai puțin, relaxează-te mai mult, regenerează-te! Găsește liniște sufletească. Mănâncă mult zahăr cu ardere lentă (pâine, musli), nu gustă. Fiind un bilet de avion, alimentele fierbinți fierbinți pot echilibra natura uscată și rece a elementului de aer. Nu exagerați cu consumul de alimente crude.

Sfat: dieta de 90 de zile

Scorpionul

Corp: muscular, cărnos, foarte bine dezvoltat în partea inferioară, membrele groase.

Zone de risc: Partea mijlocie a corpului (abdomen, șolduri), dar kilogramele în plus apar peste tot.

Nutriție: De obicei, din moment ce te trezești târziu, de obicei nu iei micul dejun. Ia o cafea rapidă și te-ai grăbit la locul de muncă. Ca om al exagerărilor, el tinde și să slăbească la mese. De multe ori își scurge energia acumulată mâncând. Iubește mâncarea exotică, dar aromele tradiționale sunt, de asemenea, pe placul său, iar prăjiturile spumoase îi sunt ușor scoase de pe picioare.

Dieta: Puteți echilibra natura umedă și grea a elementului de apă cu alimente uscate și ușoare. Poate doriți să evitați felurile de mâncare grele, grase și multe dulciuri. De asemenea, abțineți-vă de la fructe dulci, beți cafea cu îndulcitor. Recomandat pentru carne și pește la grătar, legume aburite.

Sfat: Dieta cu proteine

Săgetător

Corp: Carnos (umeri, solduri), foarte dezvoltat în partea superioară și inferioară, membrele musculare.

Zone de risc: în principal sub buric (șolduri, fese, coapse).

Nutriție: mănâncă viață și alimente cu o lingură mare. Cu greu îl mestecă, îl înghite. Este un oaspete frecvent al restaurantelor de tip fast-food. Motivul obezității sale este lipsa de exercițiu și modul de viață urban, mediul poluat.

Dieta: Fii mai atent la ceea ce mănânci. Proprietățile elementului de foc pot fi echilibrate cu alimente reci, bogate în lichide. Evitați alcoolul, deoarece întărește doar „focul” corpului.

Sfat: Dieta verde

Capricornul

Corp: Subțire, lung, mai puțin cărnos (șoldurile ușor rotunde), oase fragile, membre lungi.

Zone de risc: abdomen, fese, coapse.

Nutriție: stresul la locul de muncă toată ziua, de multe ori lăsând să iasă afară seara doar când vă așezați la cină. De aceea, masa lui principală este cina cu el. Mâncare caldă, mai multe feluri de mâncare. Cu toate acestea, acest lucru pune presiune pe organizația dvs. Obezitatea este promovată de stres, suprasolicitare, probleme financiare, insomnie sau prea mult somn.

Dieta: un stil de viață mai sănătos, totul cu majuscule. Prea mult stres pune, de asemenea, o presiune pe stomac, mai ales dacă puneți o lopată pe ea chiar și cu obiceiurile alimentare. Încercând să ia mai în serios tradiția celor trei mese principale, corpul tău îți va mulțumi.

Sfat: dieta fluidă

Vărsător

Corp: Membre lungi și subțiri, forme armonice în partea de jos și de sus.

Factori de risc: partea de mijloc a corpului (stomac, abdomen, șolduri), precum și fața, gâtul și fesele.

Nutriție: Alimentația nu este nici o problemă centrală pentru acvifere. Deoarece nu este predispus la îngrășare, se bucură de gustări în timpul zilei și nici nu contează caloriile. Cu toate acestea, pe măsură ce anii trec, dacă nu acordați atenție, el va arăta și în figura sa.

Dieta: Reduceți zaharurile care ard rapid (spuneți nu dulciurilor, alcoolului). Datorită elementului de aer, este important să consumați în mod regulat mâncare fierbinte. Supe, ceaiuri calde, legume fierte în ulei, mâncare gătită.

Sfat: Dieta de bază

Pești

Corp: Formă completă, forme rotunde (în special sub șolduri), mușchi mic, construcție armonioasă.

Zone de risc: oriunde.

Nutriție: La fel ca bebelușii predispuși la obezitate și cancer, corpul tău va prinde apă. Mâncarea are un gust excelent, cu o delicatesă deosebită, motiv pentru care mănâncă de obicei încet.

Dieta: Consumați mai multe legume și fructe, evitați dulciurile, alimentele grase, grase și băuturile răcoritoare cu zahăr.