Dieta Innei Volovichova

În ciuda faptului că casa coloniei „Casa 2” provoacă o opinie publică foarte controversată, mulți oameni, chiar și cei cărora nu le place acest spectacol real, sunt interesați de participantul Inna Volovich. O minune s-a întâmplat în fața spectatorilor: păsărică în vârstă de 54 de ani care a sosit pentru proiectul de 100 kg a devenit a 46-a doamnă, bine proporționată. Nu este surprinzător faptul că dieta Innei Volovichova trezește un interes atât de turbulent.

Cum a slăbit Inna Volovichova: dieta

Faptul că dieta Volovichova funcționează excelent ar fi putut convinge personal toți spectatorii care radiază colonia. De câteva luni, pasarica ei a scăzut 28 (!) De lire sterline - și asta nu este limita, deoarece nu intenționează să se oprească.

În trecut, Inna a încercat diverse tehnici, inclusiv dieta populară de la Kremlin - dar aceasta a trebuit abandonată din cauza problemelor de sănătate care apar. Poate de aceea însăși Volovichova a pregătit o dietă care a dus la armonie. Fata a fost nemiloasă pentru sine și dieta ei a exclus complet o serie de produse:

toate dulci, făinoase;
toate prajite si grase;
sărat și afumat;
banane și struguri;
tot alcoolul.

Întârzierile au fost doar pe seama pâinii negre - fetița ei a mâncat în cantități limitate. După șase seara, Inna s-a interzis și, dacă îi era foame, a mâncat un grapefruit sau un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.

Dieta Innei Volovichova zile întregi

Întreaga dietă a Innei Volovichova este împărțită în trei etape: dieta pregătitoare, efectivă și rezultatul.

Prima etapă - preparat în care sunt excluse numai produsele interzise. Această fază durează 1-2 săptămâni.
A doua etapă - o dietă în care nu este exclusă doar o listă de produse interzise, dar mâncarea însăși trece printr-o anumită dietă. Cu toate acestea, dieta Volovichova este pe un program strict, care durează câteva luni:
- mic dejun - picătură + bomboane anhidre fără fructe;
- Masa de pranz - carne slabă sau pește + cu o garnitură de legume proaspete sau aburite;
- masa de seara - Fructe sau legume proaspete, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi.
A treia etapă - ieșirea din dietă, timp în care s-au adăugat treptat produse. Produsele interzise continuă să fie interzise.

Chiar și după ce ați părăsit dieta pentru a menține greutatea, trebuie să fiți foarte atenți la alegerea alimentelor, deoarece dacă conținutul caloric al mesei crește brusc, greutatea pierdută cu o astfel de dificultate va reveni în mod necesar.

Inna Volovichova: dietă sau fraudă?

În opinia noastră, Volovichova nu a rămas fără curs și au folosit niște pastile sau intervenții chirurgicale. În primul rând, faptul contestat că de mulți ani a scăzut în greutate când a scăpat de ea, nu a avut niciun efect asupra pielii grase, deși așa-numita doamnă atletică este destul de grea.

Dacă adoptați o abordare critică a dietei - este esențial săracă în calorii, iar dieta zilnică conține aproximativ 600 până la 800 de calorii, în funcție de porțiile pe care le aveți. Nu este un secret că o astfel de dietă vă va încetini în mod inevitabil metabolismul, iar corpul dumneavoastră va avea nevoie de agitare sau de măsuri suplimentare pentru a continua să consumați aceeași dietă.

Pe multe diete, pentru a nu avea efect de platou (dacă greutatea este „scăzută” pe același indicator pentru o dietă cu conținut scăzut de calorii), se recomandă recomandarea meselor fracționate de 5-6 ori pe zi. Cu toate acestea, cu trei mese pe zi, acest punct nu este luat în considerare.

Cu toate acestea, o dietă săracă în calorii și respingerea grăsimilor și dulce - aceasta este modalitatea garantată de armonie. Acest lucru va reveni la greutate în cel mai scurt timp posibil, dacă nu va mai continua auto-reținerea după aceea.