Slabire buna - riscul de obezitate

Parola dvs. a fost trimisă la adresa de e-mail furnizată.

Deschizator
Membri
Poze
Videoclipuri
Știri
forum
Link-uri
Proaspăt

Slăbire bună - știri despre pericolele obezității

EFT - Tehnici de libertate emoțională

EFT este o metodă terapeutică în psihologia energiei care are ca scop activarea fluxului de energie al corpului. Metoda EFT - cunoscută și sub numele de terapie de câmp energetic ? combină cunoașterea psihologiei umaniste occidentale și a PNL cu medicina tradițională chineză.

Metoda își propune să elibereze blocaje energetice prin lovirea anumitor puncte de acupunctură însoțite de afirmații pozitive care sunt autosugentative și emoționale în natură. Cu această metodă putem rezolva blocaje energetice care cauzează probleme fizice și mentale, ne reduc energia vieții și funcționarea sistemului nostru imunitar.

Impactul EFT:

Folosind EFT, s-au obținut rezultate uneori surprinzătoare în următoarele domenii: plângeri fizice, cum ar fi dureri de spate, tensiune la nivelul gâtului și umerilor, tulburări de somn, plângeri ale stomacului pe bază de nervi, plângeri astmatice, acumulare de apă în picioare etc., suprasolicitare emoțională, stres, epuizare, depresie și disperare depresivă, neliniște, concentrare afectată, sentimente negative precum furie, furie, gelozie, constrângeri, tulburări alimentare, frici, anxietate de ex. datorită susținerii unei prelegeri sau a managerilor, pierderea unui loc de muncă, numire, sarcină nouă, ponderea responsabilității, sarcina examenului, examinarea medicală, reacția rudelor etc. fobii, de exemplu: singurătate, animale, poduri, spații, înălțimi, atingeri, tuneluri, zbor, etc., comportamente evidente, cum ar fi: mușcătura unghiilor, zvâcniri ale ochilor, zgârieturi nervoase etc., încredere scăzută în sine, lipsă de motivație, tristețe, plângeri de dependență

Reclamațiile pot fi gestionate prin auto-gestionare, în funcție de greutatea și natura lor. sau de către un medic, antrenor sau terapeut. EFT nu are efecte secundare negative, dar nu înlocuiește consultul și tratamentul medical ocazional.

Rădăcinile EFT și primele succese:

EFT
Metoda EFT, cunoscută și sub numele de Energie-Feld-Therapie, a fost dezvoltată de un student al dr. Callahan, inginer american (Gary Craig), recunoscând că calitatea vieții noastre este direct legată de sănătatea noastră trăită subiectiv. Dacă trăim singuri sănătoși, acesta are un efect pozitiv direct asupra încrederii în sine, starea de spirit pentru viață, modul în care ne folosim energia vieții în diferite domenii ale vieții. Interesul lui Gary Craig era în psihologie și și-a găsit adevărata vocație când a lucrat și ca antrenor pentru dezvoltarea și împlinirea personalității clienților. După dezvoltarea EFT, a lucrat inițial cu veterani de război din SUA pentru care îmbunătățirea nu a putut fi realizată folosind metode tradiționale. Gary Craig a reușit să folosească metoda EFT pentru a scăpa de traumele lor severe într-un timp foarte scurt. În schimb, tot ce a cerut a fost să filmeze sesiunile de antrenor.

EFT în Europa
Metoda EFT a fost dezvoltată în continuare de adepții lui Gary Craig și s-a răspândit rapid în lumea germanofonă în urmă cu câțiva ani, unde este numită și terapia cu câmp energetic.

Cele trei elemente ale mecanismului de acțiune EFT sunt:

Funcționarea EFT se bazează pe utilizarea combinată a trei terapii, care, totuși, pot fi utilizate individual.

1. Presopunctură:
Este derivat din medicina tradițională chineză și se ocupă de căile energetice ale corpului, meridianele. Fiecare dintre meridiane este atribuit diferitelor organe și senzații. Presopunctura knock stimulează circulația energiei prin eliberarea blocajelor de energie.

2. Auto-sugestie
Stimulează deschiderea spre schimbare prin transmiterea unui mesaj de ușurare subconștientului afectat de experiența dureroasă.

NLP (Neuro-Linguistic Programming) este o tehnică care programează un nou model de comportament în creier prin crearea armoniei între sistemul nervos (Neuro) și limbaj (lingua). Scopul este de a crea o armonie completă între emisferele dreapta și stânga ale creierului. Rezultatul este înregistrat prin atingerea unui anumit punct al corpului. Armonia funcționării emisferelor servește la restabilirea unității corpului, emoțiilor și intelectului.

Auto-tratament cu EFT

EFT este o terapie foarte utilă pentru „îngrijirea de sine”, dar există limite la această îngrijire de sine - determinată de greutatea sau natura reclamațiilor ? atunci când este necesară utilizarea unui medic, terapeut sau antrenor, în funcție de natura reclamațiilor.
Acesta poate fi cazul, de exemplu, dacă
- lipsa motivației intrinseci (nemulțumire, depresie, lipsă de obiectiv etc.)
- scăderea concentrației din cauza greutății durerii
- boli cronice, dizabilități fizice, tulburări mentale mai severe, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă, atacurile de panică, retragerea din dependența de droguri și alcool (reclamațiile de retragere pot fi tratate cu auto-medicație, dar este necesar un medic sau terapeut pentru a elimina dependența)

Este necesar să căutați ajutor extern ori de câte ori, tocmai din cauza naturii plângerii, cineva nu poate folosi presopunctura.