Dieta pacienților hipertensivi

În caz de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), valorile măsurate de 3 ori la rând depășesc 140/90 mmHg. Ca factor de risc pentru bolile cardiovasculare, este foarte important să influențăm acest factor de risc prin stilul nostru de viață. Activitatea fizică regulată și dieta adecvată în plus față de medicație sunt factori esențiali în tratamentul hipertensiunii. Sarcini nutriționale pentru tratarea obezității, atingerea greutății corporale ideale, oprirea consumului de alcool, reducerea aportului de sare, suplinirea aportului deficitar de potasiu, magneziu, calciu și fibre dietetice.

Întrebări frecvente despre dieta pacienților hipertensivi

Când scopul și esența dietei?

Scopul dietei
Scăderea tensiunii arteriale și menținerea acesteia la un nivel normal.

Esența dietei

Consum redus de energie (20-25 kcal/kg ideal)
Greutate redusă (0,8 g/kg ideal)
Fără zahăr nativ
Conținut scăzut de sodiu, 2g Na/zi pe zi.
Acest lucru se poate realiza eliminând din dietă carnea afumată, marinată, produsele din carne, brânzeturile și folosind ierburi proaspete sau uscate în loc de sărare în prepararea alimentelor. Nu consumăm conserve, alimente sub formă de praf, semințe oleaginoase sărate, chipsuri. În loc de sare de masă, putem folosi sare cu conținut redus de Na, în loc de vegeta, legume uscate.
Bogat în potasiu, 3500 mg/zi pe zi. Conținut ridicat de K, de ex. leguminoase, roșii, morcovi, spanac, măcriș, banane, struguri, oleaginoase.
Bogat în magneziu, 350-500 mg/zi. Mg este bogat în oleaginoase naturale, leguminoase uscate.
Conținut ridicat de calciu, 1200 mg/zi. Laptele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, semințele oleaginoase și leguminoasele uscate sunt potrivite pentru înlocuirea Ca.
Bogat în fibre dietetice, 35-45 g/zi pe zi. Se recomandă să consumați produse de patiserie integrale, legume și fructe de mai multe ori pe zi.
Evitarea consumului de alcool.
O cantitate mică de mese de 4-5 ori pe zi.
În caz de fumat, renunțați!

Rolul alimentelor speciale în dieta pacienților hipertensivi

Alimentele speciale destinate scopurilor medicale sunt preparatele care, prin compoziția lor specială, asigură nevoile nutriționale cauzate de anumite boli și afecțiuni. Consumul lor este prescris de un medic și dietetician în cadrul terapiei nutriționale.

Adresați-vă medicului sau dieteticianului despre alimentele speciale care vă ajută dieta.
De asemenea, puteți contacta Nutricia Diet Counselling pentru întrebări.

NUTRICIA Consiliere dietetică
telefon: 06 80 223 223
zilele lucrătoare de la 9:00 la 16:00, pot fi apelate gratuit

Ai o întrebare?

Contactați un dietetician pentru a crea o dietă individuală. Sunați la numărul verde al Nutricia de unde puteți primi sfaturi personalizate.

NUTRICIA Consiliere dietetică
06 80 223 223

în zilele lucrătoare de la 9:00 la 16:00,
poate fi apelat gratuit.