Dieta paleo este scumpă? Continuare…

În fiecare zi aud scuza că este prea scump să începi o dietă paleo, deoarece costă o mulțime de ingrediente paleos.

Din păcate, ultima afirmație este adevărată. Materiile prime paleo sunt scumpe, dar asta nu înseamnă că stilul de viață paleolitic ar costa prea mult.

Am actualizat o postare mai veche pe blog despre costul dietei paleolitice. Dacă îl citiți, veți vedea că nu costă deloc mai mult!

Acesta a fost considerentul principal la scrierea cardurilor de rețetă PALEO, astfel încât a trebuit să cumpărați cât mai puține ingrediente scumpe pentru a obține mâncare delicioasă, accesibilă și gustoasă pe masă.

Pe măsură ce am scris o actualizare la postarea mea mai veche de pe blog, m-am gândit să fac o probă de dietă cu ingrediente paleo minime, speciale, astfel încât chiar și cei care nu își permit să le cumpere pot începe o dietă paleolitică.

Deci obiecția a bifat 🙂

PALEO este un eșantion simplu de dietă

LUNI

MARŢI

MIERCURI

JOI

VINERI

SÂMBĂTĂ

DUMINICĂ

Ouă amestecate cu cârnați și ardei

Almaturmix
(măr, apă, scorțișoară amestecată)

Slănină prăjită cu ouă prăjite

Smoothie de banane
(banana, apa, putin suc de lamaie amestecat)

Cârnați de casă cu ceapă,

Salată de fructe (mere, banane,
cireșe acoperite cu suc proaspăt de lămâie)

Zece ore și mic dejun

1 mana de stafide

2 morcovi tineri dungi

10 boabe de prune uscate

Cârnați la grătar cu muștar și țelină prăjită

Friptură
pulpe de pui cu legume tocate

Bulion bogat
cu multe, multe legume și carne

Ras
ficat
cu mere tocate

Felii de prune prăjite
țelină

Sfeclă rasă, mere, presărate cu îndulcitor și scorțișoară

Pârâit prăjit cu ceapă și murături

Cârnați cu roșii, ardei și ceapă

2 ouă fierte,
cu salata proaspata

Salată verde
acoperit cu maioneză de casă

cafea, ceai, apă de la robinet, limonadă de casă îndulcită cu zaharină

cafea, ceai, apă de la robinet, limonadă de casă îndulcită cu zaharină Seara: un coniac mic sau un pahar sau două de vin uscat, de bună calitate

cafea, ceai, apă de la robinet, limonadă de casă îndulcită cu zaharină

Înscrieți-vă pentru buletinul informativ și alte carduri de rețete
descărcați în versiunea imprimabilă >>>

Vă mulțumim că ați citit această postare pe blog!