Dieta de control al corpului

O altă prostie din care, bineînțeles, a fost scrisă o carte, ca nu cumva săracii Harvey și Marilyn Diamond, adică inventatorii teoriei, să moară de foame. Scenariul este obișnuit: dați dietei un nume atrăgător, folosiți parole ușor de reținut, dar banale și nefondate, iar oamenii vă vor urma deja ca o turmă de oi.

dieta

Principiile controlului dietei

Conform Diamantelor - deoarece corpurile noastre sunt de cca. 70% din apa noastră - 70% din dieta noastră ar trebui să fie formată din legume și fructe care conțin în principal apă. Deoarece consumul de cantități mari de apă va declanșa detoxifierea, „care este o cale directă spre arderea grăsimilor”.

Așadar, să încercăm să oferim sistemului nostru digestiv cât mai puțin lucru posibil (fructele trec prin el foarte repede) pentru a dedica energia rămasă detoxifierii, adică arderea grăsimilor. Ei bine, e amuzant. Corpul nostru este conștient că protestează împotriva descompunerii grăsimii cu mâna și piciorul, deoarece strămoșii noștri au fost hrăniți la intervale foarte nesigure de milenii, iar grăsimea esențială pentru supraviețuire începe să ardă într-un mod puțin mai complicat.

De exemplu, trebuie să adăugați o dietă adecvată, exerciții aerobice, antrenamente cu greutăți ... Na, să privim mai departe.

Potrivit inventatorilor dietei de control al corpului, este recomandabil să separați proteinele și carbohidrații, deoarece acest lucru economisește din nou doar energie pentru arderea grăsimilor. Ceea ce, desigur, ei cred că este doar un hippie-hop, începe de la sine. Doar o mică întrebare: ce zici de grăsime? Cu siguranță nu contează ca nutrient ...

Este, de asemenea, o „inteligență” imensă că ni se permite să mâncăm numai între 12 și 20 de ore, putem mânca fructe doar dimineața. De asemenea, este bine să încercăm să satisfacem nevoile complexe de nutrienți ai corpului nostru cu zahăr din fructe ...

De ce să nu tăiem în această dietă?

Dieta de control al corpului este o prostie. Avem nevoie de mese complexe, iar corpul nostru are nevoie de proteine, de exemplu, înainte de prânz. Situația este în continuare agravată de consumul de fructe (fructoză!) În sine, întrucât consumăm doar calorii goale, neutilizabile și peste o anumită cantitate (aproximativ 50 g pe zi) creșterea țesutului adipos poate fi garantată.

Oricine a slăbit din această dietă nu a făcut altceva decât să descompună o parte din mușchii săi care sunt mult mai groși decât grăsimile și, prin urmare, mai grei pe unitate de volum. Hooray, cântarele arată x kilograme mai puțin - dar cumva încă arăt ca un rahat. Iar kilogramele pierdute revin fără milă, desigur, în mare măsură la fel de grase.